哪里卖运动型乳贴，乳腺增生吃了一个半月中药了一开始吃乳疾灵颗粒吃了一个月还

来源：整理时间：2023-07-29 14:23:02 编辑：一分女性手机版

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可以治疗但是在月经前后服用需连续服用2-3个月也可以口服逍遥丸与独一味治疗

试过乳贴没有？乳贴比较少药店有卖！我也是医院开的才有！我感觉贴的效果比较明显好！大约贴半个月左右明显已经不怎么痛了！贴了以后感觉胸松松软软的胀大些！很舒服！多吃些海带！平常多做伸展运动！动动手臂！洗澡用热水捂捂！我不是医生！我也是有过乳腺增生！你可以参考下

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2，对于20多岁的人来说背有点陀还能让它挺直么

1你可以做一些背部的拉伸运动.2自己平时多主意. ( 我与你有同样的状况,但现在好多了

带背背佳，拍拍网上有个卖背背佳得，挺便宜的才九十多，你要买了，联系我，我告你商铺号，

（1）手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。　　（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。　　（3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。　　（4）坐位挺腰背：椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。　　（5）扩胸运动：两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习 16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。　　（6）俯卧两头起；俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。　　（7）仰卧拱背：仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次。要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。　　（8）持棍绕肩：两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由。练习12～15次。要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹。

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3，拍婚纱照前女的都要注意哪些事要做什么准备

拍婚纱照之前，影楼会给你发一份准备的邮件或者给你打电话，呵呵，其实很简单，女士就是少喝水，怕第二天眼睛肿。其次就是带一双高跟鞋，颜色不限，然后就是不能戴框架眼镜，有隐形更好。无肩带内衣有的话就穿，没有没关系，可以照的时候把肩带放衣服里就行了，我当时还准备的，也没用上，去了就挑衣服化妆，肩带直接放衣服里了，没事。哈哈。。男士要带黑白色袜子，如果有自己合适的西服可以带一套，不带也没问题，基本上人家都提供。。带点小毛绒玩具啊，可爱的饰品啦，如果能搭配上就用，建议别带太多东西，不好放。。

至少在两个月前就要开始准备了。减肥、美容、美体。注意拍照前一段时间不要轻易更换化妆品，以免过敏。不要吃辛辣的东东，小心长豆豆喔。如果你手臂上的汗毛很多的话，在一个星期前就要去美容院把它脱掉。在拍照当天，要穿无肩带的白色胸罩，不要穿套头的衣服，尽量穿简易的开衫，最好在早上起来后洗个澡、洗个头，但是不要在头发上打任何定型的东西，然后就好好的吃个早餐和你先生甜甜蜜蜜的出发吧！还有很重要的一点，最好不要把拍照的时间选在你每个月不舒服的那几天喔，那样的话你会很辛苦的。好了，祝福你们幸福吧！

到美容院做个全身护理，看起来更漂亮..

对于即将跨入婚姻殿堂的一对新人来说，特别是女生来说，婚纱照是一件非常神圣又庄严的事情，这可是记录这一生最美好时刻的印记。为拍摄出最完美的婚纱摄影需要做的准备工作有：1. 【关于胸衣】女人嘛，谁不想显得胸部更加傲人，让每一个欣赏婚纱照的亲朋好友都能过被你那性感的沟壑所吸引。因此可不要以为随便选个胸衣拆掉肩带就可以了。因为拍摄的时候店里面的婚纱是很重的并且很多时候不是和你完美合身的。所以最好自己选择一款浅色系无花纹的内衣。大小尺寸要刚好。可以适当准备好乳贴乳垫配合摄影需要。无论是显得或者曝光或者有底色可都不是美观的噢。2. 【关于鞋子】正常情况下鞋子是不会被拍摄进画面的，因为女生的脚大多是被常常的婚纱所遮盖的。及时临时需要一般婚纱店也是有准备的。所以建议选择一款舒适的鞋子最为重要，甚至是运动鞋都是可以的。这样在疲劳的拍摄过程中才能立于不败之地噢。如果男女身高相差过大的话可以准备个小凳子什么的做不时之需。3.【关于附加消费等细节】事前一定要先问清楚，套餐可以选择的是那些区域的衣服，多少套。加或者减的价格是多少。如果有更改的话价格怎么算。是否有附加消费。如配饰化妆卸妆的东西是否需要钱等等。做到了然于胸，这样才会开心又顺心。4.【关于风格挑选】一般的套餐都会有规定好拍摄几套风格，增加一套价格波动是很大的。很多人在选择的时候都是凭感觉去选，虽然感觉好看，但是服饰并不一定适合你自己噢。所以要根据自身的条件去选衣服，而不是凭感觉和喜好来。有兴趣的可以在拍摄前寻找各种机会去试试各种风格的搭配，找到适合自己的风格和路子。比如服装店试穿、写真、COS的衣服租借等等。5.【附属的饰品】很多影楼会随相片售卖各种的附属品，比如什么挂坠了，摆设了等等。大家要始终清楚，正真有价值的其实就是那几张照片，其他的一切都很简单了。你完全可以拿到照片之后在外面做一下。价格可是悬殊很大的。6.【婚纱照的核心是什么】很多人会觉得婚纱照的核心是衣服，其实不是的，真正的核心是化妆师、摄影师和后期的修正师。所以最好在拍摄之前对为你服务的师傅有所了解。选择真正好的师傅。另外也要积极主动的配合好。任何艺术创作都是一种感性的东西。你配合的不好，或者你们一方心情不爽了，很可能最后的作品都不太理想。可以事先看看你觉得优秀的婚纱照，学习下他们的造型姿势。这可是门学问。7.【婚纱照主角是女人】说白了对婚纱照的重视程度一般来说都是女人比较看重，并且整个片子的主题一般都是女人。男人只能是绿叶。男士们这一天要辛苦些照顾好女士们，让她们有一个轻松和愉快的身心去完成如此重要的事业。8.【新浪要积极】不难想象，拍婚纱这类事情都不是男人的强项，所以为了避免重复劳动和最终效果的不理想。先生们要拿起万分的兴趣去参与进来。不要只是走个过场。当然这种事情还是要女生们做好监督和督促的。9.【饮食和睡眠】拍婚纱的这一天会如同打仗一样的辛苦劳顿。因此要少喝水，午饭可以准备的充分一些，换自己的好心情。当然如果你无所谓可以吃店里为你准备的。提前一条不要熬夜了早点休息。10.【装扮】新娘的服饰选择要注意，特别是冬天如果有保暖的衣服的话要选择不会刮花妆容的衣服，拉链的那种。新郎记得将胡子刮干净。准备黑白色袜子，根据需要。当天可以洗好头自然吹干准备做造型，不要有任何涂抹。新娘自己就不要化妆了也不用佩戴饰品除了你们的结婚戒指。11.【贵重物品】拍照的这一天有点混乱，所以你们的随时物品尽量简单一点，贵重物品就不要携带了。12.【寄语】要事先有充分的思想准备接受这一天的辛苦。积极配合，耐心等待，用一颗平和的心去完成一幅幅最伟大的作品。

第1问：什么时候开始准备照婚纱照合适？　　影楼拍摄婚纱照，一般来说会想你所想，提供一些喜帖啊，海报什么的给你婚礼用，拍摄本身只要一两天；选片和取片也不太耗时，各有一天肯定够了，主要是中间会有等待制作的时间，那会比较长，要想不那么紧张，最好至少在婚礼之前三个月就准备拍婚纱照。　　第2问：什么是安瓶？安瓶是一定要的吗？　　简单来说，就是一种化妆品，它的作用是使皮肤平滑，安抚干皮，针对油性皮肤也会控制油脂分泌，隔离彩妆，使得妆面长久。　　影楼在给新娘化妆的时候一定会推销这个东西，并采用强大的心理攻势，使得面皮薄的新娘无法拒绝，花上这一笔钱（一般来说一支安瓶价格不少于100，至少会推销3支）。这个安瓶绝对不是必需品。油性皮肤的mm如果平时就化妆，那可能比较烦恼，因为油脂分泌旺盛很容易花妆的。但是影楼那些安瓶，其实都是些成本低廉的产品，甭管他吹得有多响亮，哪国哪国进口的，未必比得上大家平时自用的产品喔。建议大家自备，在影楼买实在不合算~~　　第3问：老公需要准备些什么？　　新娘子们都很漂亮，新郎在拍照中就是绿叶嘛，不用特别紧张。　　新郎一般都疏于打扮，新娘需要替老公注意的有以下几点：　　1）头发。新郎的头发会被化妆师简单吹整一下，但是改变不了太多，最好拍照前一个星期完成新郎的理发。染发也要提前。新娘也是一样。　　2）牙齿。新郎如果牙齿不好，建议使用洁白牙贴之类的先美白一下，或者拍照时坚决不要露齿笑！不然效果很差。　　3）皮肤。新郎不用那么密集地面膜养护，但拍照当天还是要涂一些比较滋润的面霜，不然干干的掉皮，那就要给他也来安瓶啦！　　4）胡子。有的新郎胡子很容易长，早上刮了下午就又长出来了。所以拍照当天要戴上一个电动剃须刀，可以随时刮。　　5）鼻毛。不过很多男生的确是鼻毛很长，一笑就要眦出来，实在太影响情绪啦。拍照前一定要修饰一下。新娘自己也要仔细看看喔。　　6）鞋袜。新郎一般很少有机会拍到脚。如果有比较动态的全身像也会出现，保险之计是全黑的鞋袜。但是一般来说配白纱也都会选用白西装，所以白色的皮鞋也是可以选择的。要看新郎新娘自己的想法了。　　7）戒指和指甲。新郎的手会有比较多的机会出场，所以指甲修剪一下，千万不要指甲缝带着黑泥上场啊！戒指可以根据需要戴上婚戒或者装饰性强的。让新郎戴上一个丝绒小袋子，杂七杂八一定要收好装好，换服装的时候一定要检查口袋，不然拍个照还丢了戒指，可就麻烦大啦　　第4问：我皮肤不太好啊，会不会影响拍照质量？如何调整？　　皮肤这个东西不是一下子就能调整过来的。很多新娘要忙婚礼阿，反而结婚前会很劳累，这很不利于保养。要记得一个原则：保证睡眠！睡眠是最好的保养。　　很多新娘脸上有小豆豆，还有些新娘担心自己不够白。这些在拍照时都不成问题，因为脸上会有非常重的妆，全都被遮住了。倒是皮肤很干的mm要注意，因为一整天都带着很重的妆，皮肤非常劳累，干燥，又要一直笑，干纹很容易出现！所以皮肤干燥的mm，在拍照之前最好连做一个星期的补水保湿面膜，把皮肤调理得水水的；在拍照之后继续做一个星期的保湿面膜，让皮肤保持最佳状态，迎接婚礼。　　很多新娘容易忽略身上的皮肤。比如夏天去游泳，晒出熊猫手啦，那拍照的时候穿上抹胸婚纱可就怪怪啦。虽然身上也会打粉，但是底子不好打出来也不好看喔。所以拍照前一个月不要猛晒太阳，可以选一些有美白效果的沐浴露和身体乳液，重点保护胳膊，胸前，肩颈，因为这些都是拍照时容易裸露的部位哦。有些mm后背会有小豆豆，一般不用紧张，因为背影不会很多，露背装也不会很多，真的要选择露背的话，也可以跟化妆师沟通，让他们多打些粉遮盖。　　第5问：拍照之前需要去试穿吗？　　如果服装在5套以上，建议提前去影楼试穿一下，先行挑选。一来是可以避免拍照当天挑花了眼，浪费时间；二来是可以定下自己喜欢的婚纱，省得被别的新娘穿走了，错过了合适自己的婚纱怪可惜的。　　另外试穿婚纱还有个好处，就是知道自己穿上什么样的婚纱，会暴露什么样的缺点，比如胳膊粗啦，腋下的肉肉多啦，显得脖子短啦，什么的。而且婚纱挂着的时候不显好，穿上之后效果才能出来。　　第6问：拍照那天，新娘穿什么内衣好？　　首先，新娘务必准备一个无肩带胸衣。内裤也最好是无痕内裤，虽然婚纱都带裙撑，肯定痕迹全无；但是修身的晚礼服，有时候能看到一些痕迹的。是否一定要穿隐形内衣，就是那种硅胶质地的贴在胸前的内衣，则要看新娘本身的喜爱了。　　如果新娘能够自备隐形内衣，有一个很大的好处，就是不会被影楼推销。礼服助理一般都会推销这个东东，很贵的　　第7问：拍照当天，我该如何打扮自己？　　拍照当天早上一定要做好保湿，起来早的话可以简单做个面膜，因为一整天都带着很重的妆，不好好准备的话，对皮肤伤害太大了。常规的保湿之后，最好再加个透明的隔离霜，隔离一下彩妆。不要带润色功能的，不然化妆师看到了会让你洗去　　衣服选择轻便舒服的款式比较好，还有一个原则是容易更换。因为穿上婚纱以后没法上厕所的，有时候穿好婚纱要等好久才能进棚，中间想要上厕所怎么办哪，轻便的运动服能很快地穿上脱下，嘻嘻。　　头发务必不要喷定型着哩水之类的。因为造型师会打乱你的发型，同时用极大量的定型液，早上还是保持头发的清爽柔顺就够了。　　第8问：如何挑选服装？　　婚纱是最重要的，所以新娘要仔细挑选婚纱的式样。而且室内外两套白纱应该有所区别。例如，室外选了大拖尾，室内就可以选小拖尾；室外选抹胸，室内就可以选吊带，要体现出不一样的风格为好。　　一般来说，白纱都不会非常简约，毕竟是郑重其事的婚纱照。但是突出腰身和胸部的曲线是必须的。如果自己不是很有把握，也可以让礼服助理帮忙参考。还有就是必须试穿才能看到效果，婚纱挂在那里时完全没有感觉的。　　过多的闪光装饰现在已经不流行了，蕾丝，素色的绣花和隐藏在数层薄纱下的小亮点会给人以精致的印象。尤其不要选择那种全身上下布满塑料亮片和小珠子的婚纱，简直有点土气了。　　还有就是要坚信自己的审美。自己看自己最舒服的那一套，就是你想要的。不要管别人说什么，因为婚纱照在自己心里是最宝贵的，将来回味最多的也是自己，哪怕100个人说不好，只要新娘和老公喜欢，那又有什么关系呢？　　晚礼服选起来更麻烦些。因为对身材还是有一定要求的。丰满型新娘可以选择蓬松的裙摆并加上披肩，有种雍容华贵的气质；消瘦的新娘可以选择修身类的礼服，但要在胸前或胯部有大朵的装饰来强调女性美感。颜色都是随心所欲的。　　古装选起来没有任何禁忌。因为都宽宽大大的，而且都是红色基调。很喜庆。我提示一下，真的要穿大红色衣服的话，最好嘴唇要红一点，同时眼妆不要太突出，真正做个古装美女。例如唐装。否则就好像参观故宫的老外，有点怪怪的……这些都可以提前跟化妆师沟通，让他们做好准备。格格装很少会全身大红，凤冠霞帔一般也有很多蓝色调的装饰，妆面的选择比较丰富。　　第9问：白鞋子还是红鞋子？运动鞋还是高跟鞋？　　新娘子很怕留下一点点遗憾，所以对于鞋子当然也是精益求精啦！拍照当天穿什么鞋好呢？白纱当然要穿白色皮鞋或缎面鞋，晚礼可以配华丽高跟鞋，古装当然配红色绣花鞋啦……可是，一定要穿这么多鞋去嘛？当然不用！　　一般来说不会拍到脚，如果真的要露出脚，可以选择光脚丫！很可爱很俏皮，效果很好喔。当然，如果新买了很pp的鞋子，想要秀一下，也可以带上去试试。不过，仍旧要考虑搭配的问题，就算鞋子再漂亮，跟婚纱不配套的话，还是要以衣服为准的。　　老公的鞋子讲究更少，深色袜子配黑皮鞋就够了。如果外景有那种很大很高的台阶，有可能拍到脚，那让老公准备双白皮鞋，也许用得上。总之，有就拿着，没有也无所谓，不是必须的。　　第10问：拍照过程有哪些注意事项？　　一旦进了棚，新娘和新郎，就变成了人家手里的木偶，人家让你怎么摆姿势，你就怎么摆，人家让你往哪儿看，你就往哪儿看……好多新娘子不喜欢这样，想拍出有个性的照片。这里我要说一下，影楼的工作人员还是经验比较丰富的，知道摆什么姿势比较好看，除非新娘对自己了解的很清楚，并有相关的知识，不然还是尽量采纳助理和摄影师的意见。不过我们仍能够尽力避免流水线生产的：　　1）交流。跟摄影师和助理说明，想要哪种风格的照片，以及想表现出造型的什么方面。例如造型是个时髦的都市女郎，那就需要拍得张扬一些，而不是稳中的大家闺秀的感觉。助理也会帮你摆个时尚杂志的封面类似的pose　　2）如果是数码拍照，有个很好的优点，就是可以要求先试照一张，然后看看感觉。虽然数码相机的显示屏很小，但是能让笨笨新娘本人发现这套造型的特点，而且能看到一些瑕疵，比如新娘张大嘴笑的时候，可能牙齿不够好看，所以微微露齿笑是最好的；再比如新郎的表情是否僵硬，等等，都能看到，可以及时调整。　　3）如果有某个姿势特别不喜欢，跟他们随时提出，不要勉强自己和老公。　　4）观察棚内的背景或者外景的道具，如果能自己想象出有意思的造型，可以尽情地表现，就能避免千篇一律。例如，树林的背景，就可以选择动感强的姿势；外景如果有秋千之类的，可以要求婚纱飘起的效果等等。　　5）心情一定要足够好。很多时候，拍的时候感觉不那么好的照片，拿到手一看效果真不错；拍的时候自己觉得很投入的，拿到手却发现也不怎么样。而且千人千面，就算是同样的姿势，不同的人摆来也是不同的效果。做到自己最舒服最好的一面，就一定能有漂亮的照片——这样想，心情自然最轻松最放得开，状态会越来越好。　　6）如果摄影师让你不断地笑，然而你又觉得笑不出来，可以要求拍一张cool感的照片，就是没什么笑容，看看效果。然而婚纱照毕竟不是个人写真，还是喜庆的照片居多，所以，笑不出来的时候看看老公，摸摸他的脸，自然而然地会露出最美的笑容的。　　7）拍照要持续一整天，为了让自己保持状态，可以带上好吃的巧克力，心情和身体状态都会维护的很好。影楼都会提供饮品，尽量多喝水和纯果汁，少喝甜腻的饮料。　　8）可以跟摄影师聊聊天，让他说说自己和老公最美的地方是什么，需要遮掩的是什么。不同的摄影师当然有不同的答案，不过我们笨笨新娘头一次拍婚纱照，当然要尽可能地多吸取专家的意见阿。要知道不断改进自己，后面的套系也能越照越好噢。　　9）室内白纱一般都是重头戏，不要放在第一套。因为这时新娘还不在状态；也不要放在最后一套，因为已经身心俱疲了……　　第11问：拍照前，新娘要去做美容吗？要做指甲吗？　　如果新娘一直有去美容院的习惯，那么拍照之前做一个密集保养最好。如果基本上没去过，那最好提前一个月去，万一拍照的前一天去了陌生的美容院，使用了陌生的产品，结果过敏了，那可就糟之大糕了。自己在家里做做面膜，睡个好觉，也会美美的喔。　　还有指甲，去做一个也未尝不可，锦上添花；还有假指甲，如果买到了可心的假指甲，可以带去影楼让化妆师帮忙戴上。如果自己不做指甲，影楼会涂一些不太显眼的指甲油在上面，我觉得不够好看，还不如自己去买一些好看的粉嫩的指甲油，或者透明的肉色甲油，自己涂，更漂亮。　　还有手部护理，有条件的话最好去做一下哦。要不然，指关节一般都有点黑黑的，放在白白的婚纱上面很显眼的哦。当然手肘也不能忘记，有不少抬胳膊的动作呢，手肘上面有老茧可就煞风景啦。　　当然，如果新娘平时就满注意保养的，皮肤也很好，那完全没有必要多上面这些程序。婚礼前要伤脑筋的东西太多啦，这些保养可以在婚礼之前再完成，拍婚纱照毕竟是可以PS的啦，不用太担心~