辅酶Q10的作用靠谱吗？
辅酶Q10，又叫做泛醌10，在很多种生物体里面都有，属于脂溶性天然维生素类，结构有点像维生素K，无臭无味，见光易分解。 人体当中本身含有辅酶Q10，但是会随着年龄的增长而减少，人体器官当中，辅酶Q10的含量，在20岁的时候是最高值，50岁左右就会逐渐下降，70多岁的老人比20多岁的年轻人，心脏当中的辅酶Q10减少了50%多， 辅酶Q10在动物的脏器中牛肉沙丁鱼，花生当中含量相对比较高，他在我们的身体当中有两个作用，一是在线粒体内转化为能量的过程当中起到作用，第二是有明显的抗脂肪过氧化作用。
辅酶Q10是很好的抗氧化剂和自由基清除剂，所以他一般会用于抗衰老，人体当中的辅酶Q10到了50岁左右就可以逐渐下降，心脏细胞的代谢功能就会下降，人都会显老了。70%的心脏病患者，心脏组织当中严重缺乏辅酶Q10，所以进入中老年后，应该适量的补充一些辅酶Q10来弥补自身合成数量的不足，保持心脏的重要功能，延缓衰老，提高老年期的生活质量。
补充辅酶Q10有什么好处？哪个牌子的比较好？
辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物，现阶段已经有很多针对其药理作用的研究，由于其具有能够清除氧自由基保护心肌的功能，所以可以作为心脑血管病人的治疗药物同时又具有抗肿瘤免疫调节延缓皮肤衰老的功能，也常作为辅助药物营养补充剂化妆品等使用。下面我们来详细看看辅酶Q10的各项药理作用。首先，最重要的，在心血管病患者治疗中的应用。
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辅酶Q10的抗氧化活性可抑制动脉粥样硬化的形成和发展，稳定细胞膜，改善心肌代谢，增加心脏对缺血的耐受性。大多数心血管疾病患者的细胞中存在不同程度的辅酶Q10缺乏。因此，补充辅酶Q10对心力衰竭和心律失常患者有一定疗效，还可减少心绞痛和冠心病的发作次数。此外，辅酶Q10还能降低血管平滑肌细胞和内皮细胞中过氧化物和超氧化物的浓度，减轻血管内皮细胞的损伤，降低外周阻力，起到一定的降血压作用。
