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最后我自己看一些光点食疗，这些食物我平时吃的比较多。真正良好健康的饮食和健康的皮肤是女生修身养性的重点之一。以前让婆婆给我做老鸭汤。其实我看到有人在做，说这种组合可以祛斑养颜。先说包含哪些成分。配料主要有老鸭地黄、山药、枸杞和少许葱、姜、黄酒、盐鸡精等。我从秋天到春末都喝这个汤，因为我是个瘦女人，体质不怎么好。我经常喝老鸭汤不仅仅是为了祛斑美容，更多的是为了健康。
