只有中国教练从事健身教练培训十几年。也曾是赛普健身学院、亚洲健身学院、建华健身学院等健身机构的金牌导师和形象代言。多次被知名健身俱乐部特聘为主教练，对已经是健身教练的教练进行强化训练。他们被业内人士尊为教练。如果爱健身的女生找一个健身教练做男/女朋友，有很多好处。
琼在这里。今夏有哪些时尚减龄的简单搭配？达人穿推荐优衣库的衣服真的很简单。那么如何把这些颜色变成搭配，变得优雅时尚呢？搭配一些纯色的高领毛衣和蓝色的直筒牛仔裤，带着一丝复古的味道，和小西装的搭配很完美，时尚又简约。在职场上变得时髦其实很简单。
健身服装该如何选择？
健身的服装首想先想到的是舒适，然后如果在舒适的前提下，还能美美哒，那就更好的，这里给题主介绍几种穿法#运动内衣#如果你对自己的身材有自信，可以选择只穿运动内衣，然后再配个短裤或长裤。这样不仅可以鼓励自己再接再厉，还能展现自己的好身材#背心#如果你对自己的身材不是非常有信心，没关系！可以考虑配个颜色较亮的背心，这样就可以穿出时尚感的#外套#除了背心之外，外套也是一个好选择，穿一件时尚的外套自然可以让平凡无趣的运动服增添一点时尚感题主参考一下哈，舒适前提考虑点时尚元素，让健身来得更有激情与趣味，还可以邀请一个闺蜜一起健身，一起练就好身材！。
冬季健身穿什么衣服和裤子？
冬季健身首先得明确是在健身房，还是在室外。健身房一般健身房会有暖气或者空调，所以温度不会太低，健身会出很多汗，所以衣服不宜穿太多，但是一定要带薄衣服去健身房换，健身完成后等汗适当褪去，再换上厚衣服离开健身房。室外健身冬天外面寒风刺骨，穿的过于厚重，运动显得不利索穿的太少，又会感觉很冷。因此，运动时可以选取一件可以护住前胸后背的短款马甲，这样一来，四肢可以灵活伸展，又不会被冻得瑟瑟发抖，一举两得。
如何选择一个靠谱的健身教练？
我觉得选择一个靠谱的健身教练就是要选择职业素质高的。职业素质主要包括几点1. 第一个就是身材。健身教练自己身材好是基本的职业素养，管理好自己的身材才有资格去管理好别人的身材。自己的身材是自己最好的名片。没有好的身材其他的暂时都是白谈。比如，如果一个你想练马甲线和腹肌，你先让教练给自己看看他的，如果教练没有腹肌，请直接PASS。
再比如，如果你想减肥，而教练一身的赘肉，请问你会相信他能带好你吗？反正我是不会听一个比我胖的人教我怎么减肥的。。。哈哈2. 第二点是要有过硬的理论知识。市面上健身房里的健身教练基本上都没有本科学历或以上学历，而且背景也并不是运动学，所以理论知识是比较匮乏的，大部分人其实主要就是自己喜欢健身，练了几年，体型还可以就被健身房招聘了，反正确实健身房也确认。
但是练得好不代表教得好，更不代表理论基础好。如果教练不是学习运动学出生，那么就必须去自己努力补这些知识，包括人体运动学解剖学运动生理学营养学等等，系统学习这些知识才能科学指导会员，会员有问题的时候也能说出123所以然。建议大家可以选择有国际四大健身认证的教练，四大认证分别是NASM美国国家运动医学院ACSM美国运动医学院ACE美国运动协会NSCA美国体能协会，这些认证还是要求教练系统学过理论知识的，所以质量会比较高。
问问他们有没有听过，或者考取这些认证。当然，有这些认证的教练价格普遍也会比较高些。如果是国内的教练可以参加0基础健身培训，性价比较高，并且培训的整个时间周期比较长，会系统学到更多实用的东西。3. 健身教练要有继续学习新知识的意识，否则会停滞不前。因为健身知识并不是一成不变的，对健身的研究也是在持续进行中的，所以前几年看似高大上的东西之后就可能过时。
夏天刚开始，很多妹纸总是衣服短缺。感觉去年的衣服配不上今年自己的，不想穿了。然而今年的衣服琳琅满目，我还在犹豫，只能陷入每天没衣服穿的窘境。不知道你是不是其中之一？这个时候，我想穿的气质就是时尚。其实一直流行的极简风格真的超级适合。你只需要衣柜里常见的款式就能穿出高级感。下面为大家种下的14套简单的气质搭配示范，可以根据超美超有气质把简单的穿搭从小心机里藏起来！想要穿出双份气质的极简风格，需要了解一下这两种今年流行的穿法，左边纯色搭配，右边黑白搭配。
看你的教练有没有经常在外面学习的习惯，或者经常看相关的书籍与你分享。一般四大认证中有很多分支认证。问他们是否参加过。4.健身教练是否能为你提供优秀的体验，帮助你实现健身目标。一般健身房都有私教，或者你可以去大众点评或者Meituan.com购买身边的私教，这样你就可以用更低的成本去尝试哪个教练更合适。
