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跑步鞋子大多少合适,需要买跑步鞋吗

来源:整理 时间:2022-06-17 15:17:23 编辑:穿搭指南 手机版

索康尼、熊猫鞋以及布鲁克斯等系列,个人没有试过,不过外观不是很漂亮,只是既然能够在跑鞋品牌上占据一定的江湖地位,也有其独特之处吧。对了,上述中的索康尼,新百伦,亚瑟士,布鲁克斯,这四款有四大跑鞋之称,其中亚瑟士有跑鞋之王之称,在马拉松在道上,可能亚瑟士的占比是最多的,当然对于我们亚洲人来说,亚瑟士占比多,一方面是其真的适合亚洲人的脚,某种程度上,亚洲人的身形是差不多的,所以这个品牌就像是为亚洲人量身定做一样。

跑步鞋需要买大一码的吗?

大家好,我是山水之墨白,一位跑者,为您答疑解惑是我最大的快乐。跑步鞋需要买大一码的。“工欲善其事必先利其器”。跑鞋之于跑者来说,是重中之重。一双好的,合脚的跑鞋可以帮助我们跑得更快,更稳,也更加安全。就有一些跑者,对跑鞋不大重视。跑得少一些还好,但是一旦跑量大了或者配速快了,弊端就显现出来了。不仅给自己惹上各种奇奇怪怪的伤病,还影响了跑步进程。

所以,最好去实体店内根据自己的脚型选购那双最适合自己的跑鞋。有人会根据正常的码数去买跑鞋,这样是不对的,跑鞋要买大一码。这方面,我是有深刻教训的。我刚开始跑步的时候也是不懂,我的脚是41码,我就买了双41码的。上脚就发现有点挤脚,认为跑跑就好了。谁知道刚跑了1-2㎞脚就疼了,坚持跑完5㎞后回去脚就肿了。

然后换了41.5码的,平时跑步果然好多了,又陆续买了几双换着穿。然而在一次半马比赛中把左脚大拇指指甲给顶黑了,过了好长时间才长好。又在一次全马训练中把左脚大拇指,食指指甲给顶黑了。这一次更干脆,直接把大拇指指甲废掉了,给重新整了一个新的。此外,由于雨天跑步,还遭遇到脚背筋膜炎,右脚小拇指外侧被磨破的情况。

恢复时间长,还影响生活与跑步,回想起来实在是惨痛的经历。小小的一双跑鞋,竟然能给人带来这么多的麻烦,真的是让人始料不及啊。而这些,本该可以避免的。后来,有经验了,不管是训练鞋还是竞速鞋每次买跑鞋我都买42码的,碰到日本鞋就买42.5码的。果然,就再也没有出现过跑鞋顶脚,磨脚的现象了。没有了跑鞋的后顾之忧,我也越跑越远,越跑越快,充分地享受到了跑步给我带来的乐趣。

你觉得跑鞋刚刚合脚好还是买大点好?

我跑步已有6年之久,参加大小赛事达60多场,累积跑量25000多公里。跑鞋已经换掉了差不多20多双了!关于你所提出跑步时跑鞋是刚刚合脚好还是大一点好?比如你平时休闲时穿的鞋是41码,那么你如跑步时建议穿42码,跑步比平时所穿的鞋大一码刚好合适!因在跑步运动中,大腿带动小腿,小腿带动脚掌使脚掌提起、落下,脚掌长期与地面摩擦接触,血液循环会导致脚掌充血发热膨胀!如此时的跑鞋不比平时大一码会因跑步脚的膨胀导致脚受伤!别说鞋的尺码大小非常重要,就连穿袜子不穿好,或鞋带系得过紧都会导致脚受伤的风险!跑步时一双适合自己的合适跑鞋也至关重要。


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