怎样预防妊娠纹？产后妊娠纹该怎么消除？
生了两个宝宝，肚子上一点纹也没有。我来说说怎么预防妊娠纹吧:1涂抹防妊娠纹油，这有很多种选择，我用的是美国帕玛氏妊娠纹油，从怀孕三个月开始，每天晚上睡前都会花半个小时来按摩肚皮。听着舒缓的音乐，一边按摩肚皮，然后还可以跟肚子里的胎宝宝对话，也算是胎教吧！一定要坚持，每天都要擦。腹部，腰部，大腿，屁股，这些都是容易长妊娠纹的地方，每个地方都要按摩到，特别是小腹部位，后期肚子大了，自己可能看不到，但是还是要很认真的按摩。
手法就是用手掌到上润肤油，轻轻的在肚皮上按摩。孕早期和中期是从左到右，从下到上按摩腹部，孕晚期是从左到右，从上到下按摩腹部，一定不能乱来，要有一个固定的方向，这样可以防止胎宝宝在肚子里乱动，而引起脐带绕颈。2、科学合理增长体重，孕期营养要跟上，但也不需要大吃大喝，要不然肉肉都长在自己身上。我两个宝宝孕期增长就不一样，大宝没控制生的时候长到126斤，小宝孕期稍微控制了下，生的时候116。
而两个宝宝生下来一样重。这说明那十斤肉都在我自己身上啊。不过我后期增长控制很好，基本一个星期一斤以内，算是增长比较合理。3.坚持运动。我怀大宝每天都做孕妇操，一直到生的前几天。怀二宝没做操，但是那时候天天跟着大宝到处跑，也算是运动。运动对自己和胎宝宝发育都好。对于已经长了妊娠纹的孕妈妈们也不用担心，从现在开始每天擦防妊娠纹油，控制体重增加的速度，不能增加过快，否则皮肤的弹性到达最大点就会发生妊娠纹。
所以只能慢慢变化，才能使妊娠纹增长得不那么快。已经长了的妊娠纹不会自己消失，以后生了宝宝，会随时间的流逝，慢慢变成透明的纹路，不会那么明显。所以现在不要太担心，万一到时候实在不喜欢妊娠纹，现在也有产后修复妊娠纹肌肤的专业机构，他们有专业技术，会逐渐修复受损皮肤。目前孕妈需要做的就是控制体重增加速度，涂抹防妊娠纹油，坚持运动，保持一颗从容淡定的心。
素描、彩铅、水彩初学者如何选择绘画工具？
你好亲，很开心回答你的问题虽然说学习绘画，选择的画具牌子并不是决定一幅画作成败的主要因素决定一幅画作成败的主要因素，肯定是作者基本功的积累，绘画的天赋，悟性但是个人拙见，绘画工具的好坏，还是有些影响画作的成败，但是不是主要因素个人拙见，素描铅笔，可以用中华牌素描铅笔至少准备2B 4B 6B HB 6B 4B 画暗部，3B 2B画中间色， HB画亮部然后美工刀，橡皮，可塑橡皮是必备的装备素描纸，可以用老人头，橡皮老人头牌子不错彩铅，推荐辉柏嘉，得力牌子，建议亲至少买72色，色彩越多，你作画的细节越丰富如果亲买12色，36色，你上色时细节不会太丰富如果亲想用油性彩铅画一幅画，可用素描纸如果亲用水溶彩铅画一幅画时，不建议用素描纸因为彩铅在素描纸上过一遍水，素描纸会变得皱巴巴的所以亲用水溶彩铅画一幅画，推荐用康颂牌子专门的水溶彩铅本画画对于水彩，推荐用水彩固体颜料，樱花牌子不错，然后准备储水毛笔水彩纸，推荐用康颂水彩纸，或者康颂水彩速写本回答完毕 我是艺术狂人，从事少儿美术教育，如有美术，美术教育的疑问，欢迎私信 粉丝们，头条朋友们，你们有什么高见呢？。
