react缓震是依靠整块react材料进行缓震，zoom则是依靠鞋中底的zoom气垫进行缓震。相当于一个是材料缓震，一个是结构缓震，结构缓震的跑鞋，一旦缓震结构被破坏，哪怕只是一点损伤，整双鞋离报废也就不远了。两种跑鞋在脚感上的差别，就像是一个是侧重踩下去的柔软感，一个侧重起步时的反弹。但实际上两者差别并不明显，可以说十分接近。
如果刚开始跑步，体重比较大，建议选择react。如果想提高配速、跑长跑，建议选择zoom。对提问者来说，只要不是竞速跑，没必要在意跑鞋重量，即使相差十几二十克，对大多数人来说并没有什么实际意义。重量上的差异，只对高水平选手有意义。也就是说，具体选择哪款鞋要看提问者的跑步能力和目标要求。题图中的zoom fly，这个系列是竞速系列的训练跑鞋，如果没有足够的跑步能力，这个系列不太适合提问者。
但是现在的zoom fly系列跑鞋，也有适合休闲跑步的款式，具体要咨询客服，如果是休闲跑鞋，普通跑者穿也没问题，如果过于专业，还是不要购买比较好。耐克的zoom跑鞋中，分全掌zoom和半掌zoom，半掌zoom只在鞋后跟部分有zoom气垫，最好选择全掌zoom。性价比比较好的zoom跑鞋，我建议看看Pegasus 36，价格适中，性能不错。
我选鞋，只看跑鞋中底，只注重跑鞋缓震性、支撑性和稳定性，从来不注意鞋面。我觉得任何一块差不多的跑鞋的鞋面，在透气性、包裹性、舒适性等方面都不会差太多。几乎都没问题，完全可以放心。如果有防水、保暖等特殊要求，才需要注意鞋面技术。Pegasus turbo 2，是竞赛级别的缓震跑鞋，对刚开始跑步的人来说也有的不太适合。
下面四张图片是耐克跑鞋的分类，仅供参考。顺便再说一句，阿迪达斯的ultra boost跑鞋单次跑量只有10公里，对普通减脂者来说足够用，前后鞋底高度差10毫米，适合后脚跟过渡到全脚掌着地的跑者。舒适度和总跑量都很好。目前应该适合提问者，如果要提高单次跑量，比如十三四公里以上的跑量，有点不太合适。boost跑鞋系列很多，不是每一双boost跑鞋都适合长跑。
在我眼里，我宁愿选择vengeful、energy、supernova这几个系列的跑鞋，竞速跑鞋中Adizero Boston、tempo基本上就可以了，要是跑步能力很强，可以考虑adios等系列。耐克和阿迪等品牌，都有一些联名款，我觉得没什么必要购买联名款跑鞋。除非性能有很大幅度提升，或者特别喜欢。
耐克的Zoom Pegasus Turbo 35代和阿迪的UB4.0四代谁更好？
Zoom Pegasus Turbo 35代和UB 4.0谁更优秀？其实两双鞋子各有所长，功能性不同，所以很难说到底谁强谁弱。先来说说Zoom Pegasus Turbo 35代，众多科技的运用，包括了最新的React以及ZoomX的缓震结合，回弹和支撑性都很不错。尤其是对于喜欢跑步的朋友来说，是一双不错的实战款。
再来说说UB 4.0 . UB 4.0依旧延续了Boost科技以往的脚感。所以UB4.0的脚感会比Zoom Pegasus Turbo 35 好上不少，但是Boost的支撑性一般，跑步的话，容易崴脚，并且跑到后期有点泄力，膝盖负担较重，容易酸痛。所以，如果是平时上班穿的话，UB 4.0更加舒适，但是如果是跑步的话，那么Zoom Pegasus Turbo 35代则更加适合。
