在线买跑鞋可能比较便宜，但是最好还是去店里亲自试一下型号。买鞋时的错误抉择会导致疼痛、伤病和不适。2. 在下午较晚的时间试穿跑鞋听着好像有点奇怪，不过在一天之中，你的脚经过活动之后会发胀。你可以在你一天之中晚些时候试穿，防止买的跑鞋偏小。你需要考虑：跑步之后去试穿跑鞋，这会找到脚的最大尺寸。如果你的鞋子中有矫正的装备，最好也带着。
在考虑跑鞋的尺寸时也需要考虑进来。3. 挑选舒适的鞋子如果你觉得挤脚或者不舒服，那这双鞋可能不适合你。在跑步的时候，脚会逐渐发胀。所以，在跑步的时候，试穿时的不适也会更糟，每一公里过去都会很痛苦。试穿的时候，穿上鞋子走一走，如果可以的话，甚至绕着店走两圈。这样就能更好知道鞋到底合不合脚。4. 跑鞋的尺寸要大半号跑步时脚上的压力会让脚肿胀，意味着大多数跑者买鞋的时候都需要比平时穿的尺寸大半号。
你可以用拇指来测试一下：在跑鞋里，让脚滑动一下。在脚和鞋跟之间插入手指。确保鞋比脚大一个手指的空间，能让你在跑步时，脚趾不会被挤压。5. 询问跑鞋的功能好的跑鞋可能很贵，为了避免为了为不必要的功能花钱，咨询店员鞋的功能：透气性如何。鞋底的外形如何。鞋的支撑科技是怎样的。6. 不抱成见即使有的鞋看起来特别适合，但那可能只是你自己的感受，不要让任何偏见影响你买一双不适合的鞋。
你需要为新鞋花很多时间来研究。试穿很多双跑鞋，最终才能挑选到合适的鞋。7. 咨询你的鞋型的特别之处即使你是买特别的跑鞋，比如稳定型跑鞋或者翻转控制跑鞋，在这两大类中又有细分的类型。比如，稳定型的前脚掌落地跑鞋就不适合脚后跟落地的跑者。很容易受伤的跑者最好选择减震跑鞋，这会进一步减少落地的冲击力。8. 磨合跑鞋防止起水泡并增加舒适度即使你的跑鞋合脚，你也感觉很舒服，但还是很可能有一些轻微的摩擦引起水泡。
可以先穿着跑鞋跑较短的距离或快走，这样可以减少起水泡的风险。最近的研究显示，你应该立即穿上新的跑鞋或训练鞋，鞋应该会即刻让你感到舒适。注意：跑鞋最好跑步专用。走路穿的鞋鞋底会硬一点，跑鞋的鞋底更有弹性，也更具缓冲，防止落地冲击力过大。如果你既需要走路也需要跑步，那你最好准备两双鞋。跑鞋承担的平均跑量是800-1000公里，如果跑到这个跑量，你的鞋底看着依然非常好，还可以继续使用。
一旦鞋底磨损严重或者鞋子不太舒服支撑性不佳，那就该挑选新的跑鞋了。跑鞋对于跑步来说确实非常重要，如果穿上一双错误的跑鞋去跑步，简直是一场灾难，特别是你要跑长距离或者跑步的路面不平。如果跑鞋不合适，会引起脚疼、背疼、跟腱炎、跑者膝或其它问题。在选购跑鞋之前，你需要考虑你跑步的路面情况，你的跑步姿势和你个人的喜好。
跑步鞋什么牌子最舒服？
跑步鞋什么牌子最舒服？这是我遇到大多数想开始跑步和刚刚开始跑步的人，遇到一个经常跑步的人要问的。根据个人五年的 跑步经历，亲人体验过阿迪、耐克、新百伦、圣康尼、美津奴、布鲁克斯……经过一年多的体验，最终就是亚瑟士。nimbus 、kayano 两个系列真的是最佳选择。只要是这两个系列的，只看性价比，不看是不是新款。
有没有踩屎感强且价格在500以内的鞋子推荐？
Kenneth的推荐：nike的气垫穿的人最好体重大一点，不然用来跑步的话很容易崴脚，而且nike的气垫一口气走多了后脚跟会难受。体重轻的可以考虑飞马系列和阿迪的boost，这两种鞋跑步休闲都可以，很舒服。Nike zoom飞马35，目前价格在300多到400多，真的降价甩卖了，很便宜1、Nike turbo目前价格在1000元左右，是飞马35的升级版，目前也是nike的最新款2、Nike air vapormax，目前价格在1000元左右3、Adidas pure boost，目前价格在300多到400多4、Adidas eqt boost，目前价格在700 5、Adidas ultra boost，目前价格在700 ，前一段时间，这个和eqt boost都降价到500多，现在不知道为什么又涨到700多了6、Adidas椰子350，以纯白最便宜，价格在1800左右，现在又降价了，那天我同学买了双买了1500多看法：我本人只有vapormax和ultra boost，nike的鞋都是比较弹的感觉，阿迪的鞋都是比较软，至于喜欢哪个牌子那就见仁见智了目前我比较推荐nike飞马35和阿迪的pure boost，因为比较便宜，性价比很高。
学生跑步有什么好的跑鞋，性价比高点，二三百左右？
学生跑步鞋，您给出的二三百的价位能选出很多种了，我是开体育用品店的，这些年我店里卖给练体育学生最多的鞋子是海尔斯这个品牌，国产跑鞋性价比很高。海尔斯699学生体育专用鞋，官方价格168元，尺码偏小一码。海尔斯766学生体育训练鞋，官方价格148元，尺码偏小一码。多威MR3900征途跑步运动训练鞋，碳板支撑，官方价格275元，尺码偏大一码。
