健步鞋选择入门级跑鞋就行，鞋底一定要厚一点，不能太薄。鞋底高度差在10毫米的鞋，有的也适合全脚掌着地跑步。有的品牌有专门为健走设计的健走鞋，我没穿过，不知道具体性能怎么样。题图中的跑鞋是阿迪的rocketboost，是时尚鞋，鞋底非常软，适合日常穿着，不适合跑步，不知道是否适合健走，我试穿过，因为脚感太软不适合跑步，我没买前后鞋底高度差在10-12毫米比较好，既适合后脚跟着地的慢跑，又适合健走和日常穿着，非常舒服。
健步走穿什么运动鞋好？
健步鞋选择入门级跑鞋就行，鞋底一定要厚一点，不能太薄。有的品牌有专门为健走设计的健走鞋，我没穿过，不知道具体性能怎么样。题图中的跑鞋是阿迪的rocket boost，是时尚鞋，鞋底非常软，适合日常穿着，不适合跑步，不知道是否适合健走，我试穿过，因为脚感太软不适合跑步，我没买前后鞋底高度差在10-12毫米比较好，既适合后脚跟着地的慢跑，又适合健走和日常穿着，非常舒服。
鞋底高度差在10毫米的鞋，有的也适合全脚掌着地跑步。如果提问者以后需要跑步，后脚跟着地就买鞋底高度差在12毫米的跑鞋，全脚掌着地就买鞋底高度差在10毫米的跑鞋，最低不建议低于8毫米。健走以后脚跟着地为主，鞋底厚一点更舒适，鞋底材料选择普通的EVA，MD材料都可以，最好选择两种材料构成的双密度中底或三种材料构成的三密度中底。
缓震性更好一些。各品牌的入门级跑鞋性能相差并不大，主要看提问者脚型、体重、运动量、价格等因素。先看是否是高低足弓或内外旋足，如果是的话建议选择亚瑟士的GEL-kayano，穿着非常舒服。普通足型买什么品牌都没多大区别。性价比最好的是迪卡侬，其次国产品牌就可以，李宁、安踏、匹克、特步等都可以。好一点的阿迪和耐克都可以。
