而根据常年穿高跟鞋的部分女性反馈，5厘米左右则是穿高跟鞋最舒适的高度，太高则会给身体造成负担。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。一些专家警告，人们所穿高跟鞋的鞋跟高度最好别超过7.6厘米。
女士高跟鞋多高才算合适？
要是开始学穿，要从低到高逐渐练习，最好先穿破跟习惯了再穿细跟。脚疼可能是你不适应，穿多了就好了，一般来说最高不要超过七厘米，走路不好控制，三到五厘米的对身体基本无害的，我是习惯了穿五分以上的，太低容易拐脚。还有买鞋子最好买带防水台的，也就是前底厚些的，既增加了整体高度，鞋跟其实又没有看到的那么高，还是很舒适的。
女生最喜欢穿多高跟的鞋子？
作为一个女生，骗子我觉得高跟鞋最好看的高度是8～10cm的这个高度就是既不会让你的脚立起来很难看，又非常的修饰腿型，很显气质。并且这个高度特别不会显脚大但是对大部分女生来说喜欢穿和穿的出门时间长是两码事，8～10cm这个高度确实长时间穿着会对脚掌压力很大，即使再喜欢，也不有勇气穿着它走一天路。所以，大部分女生如果日常穿的话，选择3～5cm高度得鞋子是最多的，又能增高又有一定的修饰腿型拉长腿部线条的效果，并且好特别好驾驭，不会对脚部带来太大的压力。
高跟鞋几厘米的跟是最健康的？
经某些专家分析，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。美国哈佛医学院的医生就高跟鞋对膝关节的影响做了研究。研究对象为20位健康女性，平均年龄34.9岁，平均身高1.62米，平均体重59.1公斤。每位受试者选择一双高跟鞋，鞋跟高度7厘米。分别测量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力，其数值进行统计学分析和比较。
结果表明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些，但都比赤脚行走的扭力要高。 据专家分析，穿高跟鞋会使人身体的重心前倾，长期处于这种状态，会使膝髋腰等部位正常的受力改变，引起相关部位的病痛；而且足弓的正常负重也会改变，重心前倾，必然会使前足的负重加大，引起脚痛和脚部疾病。
相关人士表示，任何高度的高跟鞋都会引起足弓等部位受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。 从另一个角度说，人脚部的结构也是不完全相同的，无论多高的跟，只要人们穿着合适，不会引起脚部的疼痛和疾病就行。 对于平足的人来说，适当的垫起足弓是有好处的。对于普通的人来说，低于4厘米的跟相比较来说对人身体的危害小一些。
