6.晒伤突然的晒伤会一下子把健康皮肤破坏成敏感肌肤，需要很长一段时间才能恢复过来。所以，一定要防晒。7.其他外部环境雾霾、粉尘、高温，或者频繁换居住地，都有可能导致皮肤不适应，屏障功能遭到破坏。敏感肌该如何调理呢？1.严格防晒。紫外线破坏皮肤屏障的能力很强，所以，防晒手段要更强。化学手段：擦温和的防晒霜；物理手段：戴帽子、戴口罩、打伞。
2.温水洗脸。如果是习惯用毛巾擦脸的人，擦的时候别太使劲。3.请告别皂基、磨砂膏类洁面用品。4.一天最多洗两次脸。5.少用手摸脸。这一条包括：少摸自己的脸，也尽量避免让别人摸脸(包括别去美容院做脸部按摩)。6.饮食调节。包括少盐少油、多吃坚果类食物补充欧米伽脂肪(可以调节皮肤健康度)。7.特别想敷面膜的话，请仅限于保湿面膜。
8.突然换城市的话，比如旅游、出差，请戴口罩。9.多用含有烟酰胺、VC、视黄醇等成分的护肤品，修复皮肤屏障能力、增强皮肤抵抗力。10.护肤步骤不要太多，洁面、爽肤水、保湿、防晒，就够了。大多数敏感肌都是护肤方式不当造成的，可以通过使用靠谱的护肤品和护肤手段缓解并自愈。所以不用特别担心，细细调理就会好的。
秋冬补水用什么护肤品好？
我们知道，秋冬季由于空气干燥，气温低，风沙大。在这种对皮肤补水、保湿极度不利的情况下，保持皮肤水分就显得尤为重要。只有给肌肤补足水分，才能塑造透亮的水晶肌肤。秋冬季对皮肤应该层叠补水，这个季节若想靠一瓶质地丰润的保湿乳或者保湿霜，无法完全满足皮肤的补水要求。比较理想的护肤是按步骤，保湿型的化妆水、精华液、乳液（霜）缺一不可。
秋冬季补水不能只顾“面子”工程。许多女性可能存在这样一个误区，只注意面部补水保湿，对身体的皮肤不在意，结果身体皮肤是干燥的，这就会导致身体肌肤和面部肌肤抢水分的情况。所以在重视面部补水的同时，身体的补水也不可或缺。补水保湿要面面具到，不能留死角。我们知道，很多女性在对肌肤补水保湿时，可能会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘关节、手部等部位，千万不要让这些部位成为保湿的死角。
敷补水面膜对皮肤的保湿也非常重要。要选择适合自己肤质的补水面膜。片状面膜是一种适合性广泛的面膜，具有省时速效又兼具高浓度的特点。膏状面膜具有很好的润泽效果，适合干燥、老化的肌肤。冻状面膜最安全，适合敏感肌使用。饮食方面也要及时补水。要想皮肤水嫩嫩，一定要多喝水、喝汤。在外通过护肤品保湿补水，在内通过喝水，让皮肤保持足够的水分。
有哪些适合痘痘肌的水乳推荐？
说起痘肌必备水乳，日本网红三大样大家绝对不会陌生：奥尔滨的健康水
