要想维持一个健康的体重和一个好看的形体，与运动是分不开的。WKXY：根据BMI（身体质量指数，用体重除以身高的平方，都用国际单位）来倒推的话，四十四点四公斤~五十七点四公斤都是一个正常体重的范围。正好比，有了好的身体，我们才能够接受大脑的指挥去做任何事。
身高155女性，体重多少合适？
WKXY：根据BMI（身体质量指数，用体重除以身高的平方，都用国际单位）来倒推的话，四十四点四公斤~五十七点四公斤都是一个正常体重的范围。如果以瘦为美的话，那体重在正常范围内越轻越好了。但是，如果以一个健康的标准来看的话，一米五五的身高，体重应该控制在五十二公斤左右（BMI在22左右）。体脂率（身体脂肪的重量除以体重）最多不应该超过30%，否则就算身体质量指数正常，也算是隐性肥胖。
要想维持一个健康的体重和一个好看的形体，与运动是分不开的。长期做一些有氧运动能够帮助我们减掉身体里多余的脂肪。长期做一些力量训练就会帮助我们塑造、维持一个更加美好的肌肉线条、身体形态。其实，标准体重应该以健康的标准来衡量，而不是其他的标准。在健康地基础上再慢慢增加其他的要求。正好比，有了好的身体，我们才能够接受大脑的指挥去做任何事。
