樱桃番茄自己曾经就是在学校里面经历了这些！今天就送给即将军训的学生党，晒后修复黄金72小时干货！再过一段时间，就有一批小可爱要参加军训了，作为过来人的自己深深懂得，不管防晒擦多少，总会晒黑晒伤，所以晒后修复真的hin重要·给大家分享几个晒后修复小tips：·1️⃣晒后2小时内：降温晒后的皮肤一定要及时降温，才能抑制黑色素活跃度✅冷敷舒缓喷雾/冷毛巾湿敷来降温，冷敷时间15~30min❌用冰直接敷千万不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，有可能导致过敏·2️⃣晒后3~6小时：修复 补充油分暴晒之后皮肤会流失大量水分，要及时补水来修复晒伤的肌肤细胞✅湿敷or喷雾降温芦荟胶/保湿喷雾，或者直接用补水保湿化妆水湿敷❌不要用美白类产品这时候皮肤比较脆弱，美白类产品会比较刺激·3️⃣晒后1~2天：修护屏障这时候皮肤可能会出现脱皮的现象，最好是给皮肤补充适当的油分，阻止皮肤老化✅涂抹高保湿乳液可以多使用高保湿乳液涂抹脸 全身晒伤地方，帮皮肤锁住油分❌不要暴力去角质，不要使用浓度过高的水杨酸产品·4️⃣晒后3天左右：美白这时候皮肤逐渐稳定，黑色素会开始沉淀，所以需要加强美白的工作✅敷面膜选择温和的美白产品，搭配舒缓修护的护肤品使用，加强防晒·饮食方面：多吃含维生素C的水果，苹果、柠檬、樱桃、草莓、奇异果、番茄·晒后72小时是皮肤修复的黄金时间，不小心晒黑的话一定要记得做好修复工作。
芦荟胶怎样做晒后修复？
晒过之后的皮肤，建议您晚上清水洗过之后再敷稍厚一点的芦荟胶，这样一般能够有比较不错的修复效果。一般第二天早晨会消红、消肿，而且皮肤会非常水润细嫩。芦荟是比较常见的，其含有丰富的天门冬氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，能够在皮肤上形成一层无形的膜，可很大程度上减少因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。
军训如何晒后修复及补水？
谢谢邀请。樱桃番茄自己曾经就是在学校里面经历了这些！今天就送给即将军训的学生党，晒后修复黄金72小时干货！再过一段时间，就有一批小可爱要参加军训了，作为过来人的自己深深懂得，不管防晒擦多少，总会晒黑晒伤，所以晒后修 复真的hin重要·给大家分享几个晒后修 复小tips：·1️⃣晒后2小时内：降温晒后的皮肤一定要及时降温，才能抑 制黑色素活跃度✅冷敷舒缓喷雾/冷毛巾湿敷来降温，冷敷时间15~30min❌用冰直接敷千万不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，还有可能导致过 敏·2️⃣晒后3~6小时：修 复 补充油分暴晒之后皮肤会流失大量水分，要及时补水来修复晒伤的肌肤细胞✅湿敷or喷雾降温芦荟胶/保湿喷雾，或者直接用补水保湿化妆水湿敷❌不要用美白类产品这时候皮肤比较脆弱，美白类产品会比较刺激·3️⃣晒后1~2天：修 护屏 障这时候皮肤可能会出现脱皮的现象，最好是给皮肤补充适当的油分，阻止皮肤老化✅涂抹高保湿乳液可以多使用高保湿乳液涂抹脸 全身晒伤地方，帮皮肤锁住油分❌不要暴力去角质，不要使用浓度过高的水杨酸产品·4️⃣晒后3天左右：美白这时候皮肤逐渐稳定，黑色 素会开始沉淀，所以需要加强美白的工作✅敷面膜选择温和的美白产品，搭配舒缓修护的护肤品使用，加强防晒·饮食方面：多吃含维生素C的水果，苹果、柠檬、樱桃、草莓、奇异果、番茄·晒后72小时是皮肤修 复的黄金时间，不小心晒 黑的话一定要记得做好修复工作。
晒后肌肤应该如何修复才能避免晒黑？
我们挑选了12款质地较为清爽，但修护力强的精华水进行评测，比起精华液，精华水更适合在夏天使用，不但可以修护损伤，还能从肌底调理，改善肌肤的自愈功能。Giorgio Armani阿玛尼黑钥匙至臻奂颜赋活精华水 ¥980/150mlLa Mer海蓝之谜修护精萃液 ¥1100/150mlTom Ford汤姆福特臻至凝润精华水 ¥880/200mlEstée Lauder雅诗兰黛肌初赋活原生液 ¥860/200mlSK-II护肤精华露 ¥1180/160mlSulwhasoo雪花秀臻秀修护活颜水 ¥700/125mlElizabeth Arden伊丽莎白雅顿铂粹御肤肌活露 ¥790/140mlBiotherm碧欧泉肌底精华露 ¥490/125mlJurlique茱莉蔻赋活精华水 ¥530/150mlBobbi Brown芭比波朗至盈呵护修护精华水 ¥680/150mlIope艾诺碧碧奥生源紧致凝白精华液 ¥420/168mlHera赫妍肌源焕采精华液 ¥450/150ml测试项1：晒后损伤修护力既然是超越一般化妆水的精华水，最看重的当然要属它修护肌肤内在以及外界日光损伤的能力。
测试方法：将暴晒过的绿植叶片放入精华水中浸泡2小时，叶片表面光泽度以及纹理恢复越好，叶片越饱满，说明产品的晒后修护力越优。晒后损伤修护力Top3：No.1 Sulwhasoo编辑点评：含人参精华，能很好的改善光老化。No.2 Elizabeth Arden编辑点评：多种抗氧化物共同发挥作用，肤质改善很快。
No.3 SK-II编辑点评：使用后肌肤更细腻，肤色提亮。测试项2：补水保湿力日晒会让肌肤脱水变得干燥，而因此造成的肌肤代谢功能下降会导致更多问题的产生。测试方法：涂抹化妆水后15分钟测试肌肤水分含量，与未涂抹时进行对比，水分提升量越高，说明产品的补水保湿力越强。补水保湿力Top3：No.1 Estée Lauder编辑点评：质地水润轻薄，瞬间被肌肤吸收。
No.2 La Mer编辑点评：润而不腻，肌肤感觉很饱满。No.3 Tom Ford编辑点评：虽然质地稍厚，但完全不粘，保湿很持久。测试项3：肌底渗透力作为一款适合夏天使用的高机能化妆术，渗透力佳，不黏腻是必须要考量的标准。测试方法：将大小相同的水晶土放入精华水中浸泡30分钟，取出后对比大小，膨胀度越高说明产品在相同时间内渗透得越多，肌肤吸收的水分和营养也就越多。
