怎样可以美白？
谢邀，我是怎样白的？用我坚持3个月变白的小技巧，来告诉你，我是怎样变白的~1、尽量少喝奶茶和碳酸饮料，每天喝够8杯水，促进新陈代谢和加快血液循环使得血液中的氧气可以很好的补充到肌肤。2、出门要记得涂抹防晒霜，一年四季防晒是很重要的，皮肤老化速度减慢还能抑制斑点的生成。3、注意睡眠质量，睡好比保养来说是比较重要的，保持一个好的睡姿，可以提高睡眠质量的。
4、身体乳要坚持使用，最好在洗完澡之后使用，这样可以比较好的滋润身体，锁住水分。5、坚持抗糖化，糖分也是会让我们的肌肤衰老的，变得暗沉、粗糙，坚持抗糖化是一个很好的选择。6、使用美白精华，要选择含有烟酰胺、熊果苷等等的，要使用蛮28天才能看出成效来。7、户外活动，多到户外运动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，锻炼身体，做一下太极，促进血液循环和新陈代谢。
8、可以多吃一些银耳红枣汤等等滋补的，也可以吃一些红枣，积少成多，坚持就会变好看的。9、多吃富含VC的食物，西红柿里面含有的VC，含糖量比较高，多吃也不会胖。还能美白。10、减少使用毛巾洗脸，毛巾在潮湿的环境中容易滋生细菌，我们可以使用一次性的洗脸巾来代替，这样下去皮肤才会越来越好。11、防晒还是需要防晒衣、防晒帽、遮阳伞等等，做好物理防晒，好歹可以抵御一下紫外线。
12、定期的敷面膜，敷面膜要定期的敷，做好补水保湿，不要等到脸干了，起皮再无使用就晚了。13、定期的去角质，角质过厚会使得皮肤发黄，定期的去角质是至关重要的，不但可以提亮肤色，还能减少黑色素的沉淀。14、清洁要首选温和的氨基酸洁面，只使用防晒霜的话要记得卸妆，要卸妆干净，尽量使用洗脸巾擦脸，毛巾擦脸，不要尽量揉搓脸，伤害到肌肤。
哪家洗面奶好用？
一天早晚2次洁面是护肤基础，选择好适合自己的洗面奶变得格外重要，那么我们如何选择呢？今天小编就来和大家一起分享一下整理的9款网红洗面奶吧~1、CHANEL 山茶花洗面奶 150mlCHANEL 山茶花洗面奶推荐指数：★★★★★参考价格：420RMB适合肤质：适合任何肌肤功效：保湿、补水、清洁使用感：香奈儿山茶花洁面，部分肤质是三合一的全效型，泡沫细腻，温和的洁面慕斯能够清除肌肤杂质和多余油脂，用后不紧绷，是18年新款断货王，可谓一支难求！2、CPB 肌肤之钥洗面奶110mlCPB 肌肤之钥洗面奶推荐指数：★★★★★参考价格：450RMB适合肤质：清爽型适合中性偏油肤质，滋润型适合中性偏干肤质功效：清洁毛孔污垢，维持水油平衡使用感：CPB肌肤之钥洗面奶被称为全世界最好用的洗面奶，泡沫丰富，清洁彻底，温和不刺激。
