尤其是皮肤屏障受损者，务必避免使用强力控油、去角质产品。同时，洁面和卸妆时过度的揉搓与磨擦都会刺激肌肤，需立刻叫停。如果你的肌肤正在敏感期，建议用温水清洗面部即可。02阳光设防阳光中的紫外线会让受损的肌肤屏障遭到进一步破坏，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。使用专为敏弱肌设计的安全防晒隔离产品，对敏感的肌肤也十分必要。
如果肌肤正在敏感期，建议也可以用硬防晒方式，诸如出门的时候，戴墨镜、遮阳伞以及口罩之类。尤其是口罩，不但可以多少隔绝紫外线，还能隔离空气中的粉尘、花粉等敏感源，但口罩的清洁务必要到位。03冷热交替NG备受推崇的冷热交替护肤方式可能正是你肌肤出现敏感的祸根，这样做容易刺激肌肤，加重敏感，而与肌肤温度相近的温水才是最好的选择。
04免疫提升工作忙碌，压力大，肌肤也会疲惫不堪，免疫力进一步降低，导致敏感多发。为了降低敏感发生，保持正常作息，减少熬夜，规律饮食与充足的睡眠都很必要，而口服抗氧化剂和胶原蛋白也能有用于清除体内正由基，修复肌肤损伤，由内提升肌肤韧性与抵抗力。了解更多护理方案，可以微信公众号关注：牛尔护肤专栏或niuer208，获取更多专业美容护肤知识我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。
敏感肌肤应该如何调理？
我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-0022/a10b2cda73d540dbb05cce7132e0ac00。
敏感肌如何选择化妆品？
肤质类型：敏感皮代表女星：程潇干皮单品种草：1.娇韵诗洗面奶黄色款 、2.MINON氨基酸高保湿补水面膜 、3.薇姿89精华液、4.无印良品高保湿水乳 总价：808RMB敏感性皮肤的代表人物，就是最近大火的偶像练习生中的美女导师程潇。刚刚20的她，却是一个典型的敏感肌。未修图中闭口较多，双颊泛红，敏感肌宝宝选择护肤品方面一定要非常谨慎~下面是老张为各位敏感皮宝宝们总结出的油皮护肤品，总价格808RMB。
step1：娇韵诗洗面奶黄色款 180RMB这款洗面奶有好几个系列，白色的是棉花籽洗面奶，适合中性肤质；这款黄色的适合敏感肌人群使用。同样，不含皂基！闻着是那种甜甜的味道，像糖果，好评！挤出的时候，质地是黄色的膏状体，没有泡沫哦~但是洗的非常干净。用量总体来说非常省了，但注意：很容易一不小心挤多了！step2：MINON氨基酸高保湿补水面膜 4片/142rmb这款面膜无色素香料、无酒精、无防腐剂，不含矿物油！孕妇、过敏肌肤都可以用的面膜！精华肉眼可见的多哦~step3：薇姿89精华液 349RMB首先，夸一下这个精华的瓶身设计，太美啦！它的质地呢，是那种啫喱质地，清爽不黏腻，很适合敏感肌使用。
