在我们吃高碳水的零食，糖果等食物时，会导致胰岛素大量的升高，而胰岛素会封闭人体生长激素。结合我们自己家孩子的实际情况，在影响身高因素的诸多原因当中，我们基本可以排除了，孩子在营养（包括维生素D、钙、，铁、锌等）还有遗传等诸多原因，最有可能导致矮小的可能是生长激素。原因是：第一，因为血检出来的生长激素在正常指标的偏低位置。
第二，反观孩子的日常生活，他的日常生活习惯几乎全都不利于生长激素的分泌。首先体育锻炼上，孩子很不喜欢运动。平时也不是一个活泼的孩子，不像一些非常皮闹的孩子，经常蹦啊跑啊跳啊，他偏安静又爱看书，平时玩小汽车动等静态的活动偏多。其实作为父母，很早意识到可能运动上的因素，所以上了幼儿园以后就给他报了篮球班，奈何孩子平时的确不爱动，在家不愿练习，在学校篮球班的时候基本上就在后面混时间。
平时我经常在家里健身运动，但是目前为止没有影响到孩子对运动的态度。经常我们让他跑跳运动起来，他跳了2下就说累，要歇歇。出门经常要我们抱。其次，睡眠上，孩子从小就是睡渣，天生不爱睡觉，1岁起就不午睡。自从上了幼儿园以后，被强迫性的午睡，回到家以后每天晚上入睡的时间非常晚，常常玩到11点还很嗨。最后，饮食习惯上，我们家胃口从小非常好，只要在家里几乎一刻不停的都在吃东西。
昨天统计发现他基本上，吃东西的间隔不会超过一小时。比如昨天从早上开始，早饭：18个馄饨，1个鸡蛋加餐：苹果1个，鸡蛋干2片，冰糖1块中午：番茄鸡蛋面条，加餐：桂圆，鸡蛋干，肉松，猪肉丝，面包，晚上：小半碗饭，5块排骨，西葫芦少许加餐：蓝莓统计后发现孩子除了三餐之间，嘴巴几乎一刻不停的在吃东西，嘴巴休息的时间不会超过一小时，而且那是在他注意力转移到玩小汽车或者给他讲故事的时候，只要他感到无聊、无事可做的时候，就会想到去吃零食。
所以从内分泌角度上来讲，我觉得可能由于他长期一直处在高碳水化合物高胰岛素的水平中，抑制了它自身生长激素的分泌。所以接下来针对于我自己家孩子，我可能会做的一些具体措施，有以下三步：一、清空家里所有的零食，争取餐与餐之间的间隔达到两小时以上。二、平时幼儿园有午睡的情况下，晚上9点准备入睡。休息在家没有午睡情况下，晚上7:30准备入睡。
三、每天规定摸高跳，先从100个开始。每次10-20个，可以一天分组完成。以上就是我针对自己家孩子的情况做的详细的逻辑分析和接下来具体措施，目前为止具体措施只实施了一天，后续的效果还未可知，以待观察。曾经我自己通过健身和碳循环饮食减肥10多斤，我相信派出了器官性的病变（比如垂体瘤等），排除了遗传基因等。
剩下的无论是孩子增高还是大人的减肥更多原因可能出在生活习惯上。在科学理论的基础上，设定合理目标，调整自己的生活习惯。尤其安排好运动和饮食两大马车，一定多少能看到效果。最后尽力之后，如果还是没有效果。至少我们尝试和努力也排除了一项影响原因。为后续的就医，提供更多的线索。希望，我的经历能给你提供一些帮助。
