先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。胸围指人体胸部外圈的周长。相信很多男性都会去健身房锻炼吧，也是希望自己能够有一个好的身材，那么男性正常胸围是多少?多少才能够达到身材好的标准呢?我们可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去胸100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。
男人的胸围范围多少为正常？
评判一个人身材好不好，可以从三围来判定，尤其是胸围。现在不仅是女性会在意自己的身材好不好，男性也是一样。相信很多男性都会去健身房锻炼吧，也是希望自己能够有一个好的身材，那么男性正常胸围是多少?多少才能够达到身材好的标准呢?我们可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去胸100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。
低于或高于标准体重10%都属于正常现象。 胸围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。胸围指人体胸部外圈的周长。 男性标准三围计算 1.胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm ) 2.腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm ) 3.臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm × 0.51=89.25cm ) 男性健美三围计算 1.胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 2.腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 3.臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm) 胸围测量方法及尺寸换算 1.穿贴身衣物，或者最好脱掉外衣，以保证测量的准确性。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。 2.以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
3.1米等于100厘米、1米等于3尺、1尺约等于33.33厘米、1寸约等于3.33厘米。一般尺码见下：2尺=66.66667 ;2尺1=70cm; 2.3尺 = 76.6666667 厘米 ;2.4尺 = 80 厘米; 2尺5寸=83.33厘米。 相对于那些健美男性，普通男性的身材要求算是正常的了，只要加紧锻炼，合理饮食，也是能够达到正常标准的，当然如果你想要拥有健美身材，那就要好好努力了，制定适合自己的健身计划。
