哪种牌子的跑步鞋比较好？
今天就用世界著名运动学家尼克拉斯罗曼诺夫博士的理念，来谈谈跑者到底如何选择跑鞋。很多人都在问到底什么样的牌子的跑鞋，你可能会说，价钱越贵肯定就越好，但是，站在在跑步的角度，真的不是这样。让我们来看看，那些所谓的名贵的顶级跑鞋有什么特点？他们的特点是脚跟特别的厚，脚掌到脚后跟距离地面的距离不一样，前后有落差，人走起路来非常的舒服，这样的鞋子，会有什么样问题呢？站在跑步的角度，这样的鞋子会鼓励你用错误的姿势去落地：用脚后跟着地。
本来用脚后跟落地的方式是错误的，人也会很疼，但是穿这样的鞋子，用加厚跟落地不会感觉很疼，加厚跟的加厚鞋底做了缓冲。然而脚后跟落地，地面对人体的冲击力却没有消失，它顺着脚掌，小腿，来到了膝盖。如果你采用错误的跑步姿势，无论鞋跟有没有缓冲，都会对膝盖造成伤害。但如果你穿着普通鞋子，用脚跟着地的话，你会觉得很疼，因为脚后跟着地不符合人的跑步的自然本能，正确的姿势是利用跟腱的弹性，以前脚掌的跖球部落地，过渡到中脚掌，再过渡到后脚跟。
罗曼诺夫博士的观点是，选择鞋子要选择平底、轻薄，柔软的鞋子。你可能会觉得，这样的鞋子穿着起来会对脚有伤害吗？你所不知道的是，我们人类的祖先，都是光脚不穿鞋去跑步的，跑上一整天，追赶猎物，从来没出问题。之所以现在你觉得不适应，那是现在的那些所谓的好的鞋子，让你的脚掌变得脆弱，让你的脚掌肌肉变得退化、不灵活。
是时候，穿着正确的鞋子，让自己重新找回自己的健全脚掌的时候了。或许你会觉得我文不对题，你想问什么品牌最好，我却告诉你，要选择平底轻薄柔软的鞋。总之请记住，并不是越贵越好，你买鞋的目的就是为了让自己跑得更好，更加享受跑步，不是吗？而让自己跑得更好的，关键因素不在鞋子，而在于跑步姿势。那些所谓的顶级跑鞋会鼓励你，用错误的姿势去跑步。
口碑比较好的跑步鞋有哪些？
口碑比较好的跑鞋基本上都是国外品牌，国内品牌只有李宁高端跑鞋还不错，其它品牌了解不多，之前穿过几个国产品牌，感觉都不太理想。亚瑟士、阿迪boost、耐克的zoom和air、美津浓都不错，其它品牌虽然知名度不如前几个品牌，但实际性能并不弱，甚至可以说非常专业，比如前不久退出中国市场的圣康尼，刚进入中国市场就退出的布鲁克斯，再就是大量被仿冒的new balance。
选择什么品牌跑鞋并不重要，关键是要适合自己，只有最适合的，才是最好的，这是我买东西的原则。亚瑟士跑鞋最为人称道的是GEL缓震胶和支撑技术。舒适性和支撑性都非常好，对于高低弓足和内外旋足的跑者，亚瑟士是最佳选择。特殊脚型推荐GEL-KAYANO系列，特殊脚型，体重比较轻的跑者推荐GT-2000、1000。
