吃的维E胶囊用来护肤，效果怎么样？
理论上当然可以了，实际上护肤品用的维生素E级别和保健品里面的维生素E胶囊是基本上差不多的，在安全性和杂质方面的标准也是类似的。举个例子，生产护肤品维生素E最多的荷兰DSM公司，同时也是养生堂维生素E的供应商，而且在保健品里面消耗的维生素E要远远大于护肤品的消耗。维生素E有什么功能？维生素E是身体里面天然的抗氧化剂，也是抗氧化系统里面必不可少的一环，这个抗氧化系统包括维生素C、维生素E和谷胱甘肽，是身体里面抵抗自由基的重要武器。
自由基的危害大家应该都知道，皮肤的衰老、黑色素的生成、皮肤屏障的缺损，很多时候都是自由基产生导致的，而自由基往往是因为紫外线照射或者不良的生活习惯导致，因此很多人晒太阳过多或者过度劳累，皮肤的状态就会很差。这个时候除了内服抗氧化剂以外，外涂抗氧化成分也有一定的效果，能够中和皮肤里面的自由基，阻止皮肤的衰老和变黑。
维生素E的抗氧化能力比较强，而且价格也不贵，因此在护肤品里面的应用是比较广泛的，大部分产品里面都有添加，另外它也能够阻止一些活性物被氧化，作为保护剂用得也很多。直接用维E胶囊擦脸会有什么问题？这个理论上当然可以，实际操作还是有些小问题需要注意。但是从成本上来说，这个方法相对还是价廉物美的。一克胶囊的维生素E含量略高，大概在0.1g，而涂抹护肤品大概也就0.5g，所以就算你混合起来用的话，这个浓度也超过15%了，胶囊里面还有其他的油脂，对皮肤来说油腻是一方面，效果也不一定最好，还不容易吸收；胶囊里面的是纯维E，很容易被空气氧化，直接涂抹的话，一部分维E是无效的，在护肤品里面维E是被保护起来的，要么用衍生物的形式，要么做成配方，能够减缓氧化的过程，但是直接涂抹就很成问题了。
