皮肤比较油，爱长痘痘，用什么化妆品比较好？
?油皮痘痘肌自用分享 ?油皮 轻度痘痘旁氏亮采米粹润泽洁面乳 ¥19.9AHC白瓶神仙水乳 ¥158欧慕慕冷敷凝胶 ¥98资生堂白胖子防晒 ¥210 ?油皮 中度痘痘碧柔盈润滋养洁面泡沫 ¥35娥佩兰薏仁化妆水 ¥62芙丽芳丝保湿修护清爽乳液 ¥230欧慕慕祛痘凝胶 ¥98碧柔清爽防晒乳液 ¥39 油皮的祛痘凝胶我搭的都是欧慕慕，比较清爽的一款冷敷凝胶，不属于酸类也不是激素，主要的作用就是消炎镇静和修复，对于油脂分泌引起的炎性红肿痘痘有着很好的消炎祛痘效果，涂上以后也不用卸妆，日常的洁面就可以洗掉，一般用在水乳后防晒前，薄涂一层就可以~ ?敏感肌 轻度痘痘碧柔盈润滋养洁面泡沫 ¥35理肤泉B5多效修复霜 ¥119曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫喱 ¥37 轻度痘痘的敏感肌搭配思路和上面中度痘痘一样，都是建议在使用乳霜后再使用祛痘产品。
这里推荐理肤泉 B5 多效修复霜。除了保湿效果之外，还有一定的修护能力。后续的祛痘精华也可以选择乐肤洁抗痘护理啫喱，有甘草酸硬脂酯，能够舒缓痘痘带来的不适。 ?敏感肌 中度痘痘珂润洁面摩丝 ¥88雅漾大喷 ¥99科颜氏高保湿面霜 ¥300薇姿祛痘精华凝露 ¥169 敏感肌加上长痘确实是比较棘手，在选择祛痘产品时，还要考虑产品的温和性。
这样的产品比较难找，我暂时只想到这一款薇姿净颜无瑕冰爽祛痘精华凝露。它里面有水杨酸、辛酰水杨酸两种祛痘成分，但浓度相对较低，不容易造成刺激。但还是建议敏感肌宝宝在用之前，先用乳液面霜打个底 饮食方面需要注意的 ⭕️这3种食物一定要控制！ 1⃣️控制甜食。在痘痘的长成上，糖比辣椒更可怕！高糖食物会释放荷尔蒙刺激油脂分泌，加速毛孔的堵塞，引发痘痘和黑头粉刺！ 2⃣️少吃高GI的食物。
高GI的食物会在短期内使血糖升高，将吃进的热量转化为脂肪，同时还会促进皮脂分泌，引发痘痘 3⃣️少吃乳制品。这里包含所有的乳制品，包括脱脂牛奶。脱脂牛奶引发痤疮的概率甚至要比全脂牛奶更高 ⭕️这3种食物一定要多吃！ 1⃣️多吃低GI的食物。比如五谷杂粮面包、燕麦、大豆、蔬菜、水果等纤维含量高的食物。 2⃣️多吃富含维A的食物。
快四十岁了，皮肤有点干燥，一直没有找到合适的护肤品，求大家推荐有哪些？
选护肤品这个事情啊，其实嗯，我以前也是走了很多的弯路，用过了很多的牌子，花过了很多的钱，但是现在想想那些也算是一种学费吧。马上秋天了，补水最重要，以前一到秋天我的脸就开始掉皮，敷面膜或者擦东西会刺痛现在都没事了，还很省钱用过大牌儿一瓶儿几千块的也用过。我记得曾经买过那种面膜，一盒就500多，五贴，一贴一百多，但是效果用的时候还是挺明显，就是太贵了呀！实在有点扛不住。
听人家说去美容院效果好，几千块砸到美容院，以为能换我倾世魅颜，可是却越来越容易过敏了，在美容院搞得角质层薄了，皮肤更加敏感。到现在美容院还有我的钱和套餐，但是我已经不去美容院三年多了，现在比以前花更少的钱却比以前皮肤状态更好了。分享一下我的心得体会首先永远请你相信，最好的护肤品是美丽心情，如果心情不美丽，睡眠也不好，任你用灵丹妙药也很难回春，所以想外在美，先内在通畅舒服，外在自然事半功倍了。
无论遇到什么事，尊重自己的情绪，疏通和管理情绪，别憋着。其次，多喝水，水是生命之源，对于细胞的再生和新陈代谢有着极强的作用。最后再说选护肤品，不一定贵的就是好的，要找到适合自己的，分清油性干性，恰当选择最好了。还有很多护肤品出厂价没那么贵，但是被市场炒作广告代言啥的就变得特别贵，消费者为所有通路买单了，也不是很划算。
