防晒，脸上涂点霜，带上防紫外线的帽子或者伞就行了。
有没有好的祛斑霜，效果不错的，推荐一下？
去斑不巧，内调外养。外养，就是防晒。防晒，脸上涂点霜，带上防紫外线的帽子或者伞就行了。斑主要是内养。体内气血不通畅就易产生斑，这时就要活气血，气血通畅，人的思维活跃，反应敏捷，肤色也好，皮肤上不会产生斑点。我是这么做的:多喝温开水，没事就喝点;饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果;少吃辛辣腌制品;每天适量吃点新鲜肉鱼蛋奶及豆制品;还可适量吃些中药，如田七当归茯苓白术粉等。
换季皮肤有点小过敏，选择什么样的护肤品合适？
我自己本身就是敏感油皮，特此来回答这个问题了。我的坐标是在南方某二三线城市，皮肤是油皮，在换季或者春季的时候特别容易过敏。因此寻寻觅觅了很多年，在过敏时候使用的护肤品。下面就看你推荐几款，比较适合我自己用的，帮助我度过了一个又一个敏感期的护肤品，比较适合我，但是不知道适不适合你的扶智，希望对你的选购有一个参考作用。
不用护肤品第一个我要说的就是不用护肤品。因为有一段时间我的皮肤特别的敏感发红，起皮瘙痒，到医院检查之后发现是过敏性皮炎已经蔓延到脸上了，我的t字区以及脸颊部分都是红彤彤的，这个时候医生不建议我使用护肤品，而且洗脸也不用洗面奶，直接用清水温开水洗脸。我当时涂抹的是医生给我的药膏，涂抹了大概有一个星期左右就好了。
所以我在这里还是建议你如果皮肤因为过敏特别严重的话，还是需要到医院的皮肤科检查一下，不要盲目的使用护肤品。普通敏感期护肤品刚刚说到了不用护肤品的情况，现在来说一下我普通敏感期也就是换季或者是春季的时候使用的护肤品。珂润水乳首先要说的是陪伴了我一个又一个敏感期的珂润水乳，这款水乳，我选择的是清爽版，因为我是油性皮肤，特别怕油腻腻的感觉。
这款水乳吸收比较好，而且质地清爽不油腻，最主要的是产品全线都能够给敏感皮肤使用。在过敏期比较严重的时候，我只需要保持皮肤的基础保湿即可，所以这款水乳比较符合我基础保湿的要求。悦木之源菌菇水乳这款水乳是我在工作实习的第1年购买的水乳，我记得当时因为工作压力特别的大，皮肤又开始敏感起来。当时是通过朋友介绍接触的悦木之源的菌菇水乳，它除了有基础保湿的作用之外，还有镇静舒缓皮肤的效果，偶尔会用它来湿敷一下，镇静效果比较好。
个人觉得比较适合敏感皮肤，在这个季节，春季使用。黛珂紫苏水 牛油果大名鼎鼎的黛珂，紫苏水对于痘痘闭口皮肤起到了舒缓的作用，也是很多时尚达人，美妆博主推荐的一款，这一款水乳也是我自己经常回购的一款。它的质地非常的轻盈，上脸之后特别容易抹开吸收也比较好，对于有痘痘的皮肤起到了消炎的作用。我记得有一段时间我的痘痘，特别是下巴的痘痘和闭口有一些明显用它来湿敷，感觉不错，个人觉得比较适合喜欢长闭口的小伙伴。
我觉得在这么多肤质里面，最难搞的还是敏感皮肤，因为一个换季或者是吃了不卫生的东西都可能引起皮肤的过敏，敏感性皮肤的小伙伴皮肤特别金贵，所以，要好好护肤呀！以上就是我对这个问题的解答，可能这些产品不适合你，希望你能有一个参考，其实我认为过敏了之后还是要去医院好好检查一下，对症下药才是正道！码字特别不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。
高血压的判断是否已有新标准，具体的标准是怎样的？
在中国关于高血压的诊断标准一直都是140/90mmHg，并没有像美国那样下调至130/80mmHg。好多人都会问是不是我们的高血压指南太保守了，在这个问题上咱们还是应该听听中国高血压领军人物们怎么认识。2018年8月初，我也有幸参加了中国心脏大会（CHC2018），亲耳聆听了中国高血压界权威——孙宁玲教授的演讲。
至今仍然记得她最后说的几句话：1、我们仍然遵循140/90mmHg的高血压诊断标准，这个标准更加符合中国国情。综合看，中国高血压指南在高血压的定义上是具有进步意义而并非保守；2、在血压的控制目标值上，我们基本与欧洲指南接近，但是具体操作过程中可以更加考虑到国人的具体情况；3、高血压患者要特别注意改善生活方式，比如说合理运动、限盐、减重及预防危险因素；4、降压药的选择上，要注意血压达标的同时，注意兼顾心脑肾的保护和心血管风险的管理。
