所以，你先要学会爱自己、爱生活。 二、了解自己的皮肤 除去调节部分内容，我们要做的就是日复一日年复一年的保养工作了，无论年级、性别、我们都应该要重视并做好自己的“门面工作”。传统把肌肤划分为中性、混合性、干性、敏感性和油性这五大类已经不适合现在，越来越多的人发现，皮肤可以从多维度去看，并且会有交叉重叠的地方。
如果你的肌肤出油比较多，也敏感，但不容易被晒黑，那么你的肤质类型是：油性/敏感/非色素肌肤。（色素肌：易晒黑）油耐肌肤：皮脂分泌旺盛，且角质层较厚，很容易出现毛孔粗大、黑头和痤疮等问题。1）使用含控油成分的深层清洁面膜，祛除老旧角质的磨砂膏或洗脸刷，但要控制频率；2）使用含控油，清洁毛孔成分的爽肤水；3）使用含较多吸湿剂成分的保湿乳液，切忌用面霜；干敏肌肤：容易干燥脱屑，受外界刺激产生泛红发痒现象。
敏感肌的主要发生机制是皮肤屏障功能受损，感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强。1）尽量选择温和且含有植物提取成分的洁面产品，较少清洁的刺激程度；2）使用含有天然活泉水的喷雾或舒缓成分的保湿型化妆水；3）保湿可选用加入抗炎抗敏成分的乳霜。（如果还是不太清楚或者不确定的情况下，皮肤又很敏感，有机会的话可以在一些专柜做一下皮肤测试。
）不打算给大家种草，如果经济允许的情况下可以考虑一些明星产品，与之相对的，一些常用的甚至是不起眼的国货用起来也可以得心应手，国外也有平价的好货，这一部分大家可以自由的开疆扩土，但用敏感产品时一定要格外注意观察自己的皮肤状态。三、常态的保持接下来，对于用多少种护肤品，使用的频率，使用的时间，都可以自由的安排，大可以自己摸索经验，也可以去看一些大咖分享的tips，但是计划赶不上变化，我们每个人可以花在这上面的时间也是有限的，所以，在这里要说几件关于护肤一定注意的事：1、清洁工作温水！温水！温水！重要的事说三遍。
另，蒸面是一种很好的清洁方式，把水烧得滚烫，倒入盆中，然后把脸凑在盆子的上方，让热气蒸一下脸庞，这样可以舒展毛孔，让它得到呼吸，让脏物自己出来。要不要去角质视皮肤而定，洗完脸补水一定要。2、切忌矫枉过正那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜，不论功效有多么不同，不论是混搭、还是单独使用，都不适合长期每天连续用，就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。
如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话，为了避免过敏，使用的时间不宜过长，尤其是美白面膜，首次使用甚至可以按说明上的减半时间，用后再略微清水泼面，印干。3、睡觉工作 不好好睡觉上帝也救不了你，同时，要避免睡眠中的光老化。千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。
你和男朋友谈了两年，即将订婚他却说不合适分手吧，你会怎么做？
感谢悟空问答的邀请，我是晨曦两性情感修复的作者晨曦老师，是国家心理咨询师，情感咨询师和情商导师。擅长恋爱指导，情感挽回，在恋爱，婚姻家庭中，遇到问题，不知道怎么解决的咨询晨曦老师。老师已经帮助了很多的情侣，家庭步入幸福的生活。微x:qgzx199507遇到这样的问题肯定是慢慢积累下来的，你可以想想他是不是真的爱你，回忆你们之间的感情，相处过程中有没有哪些地方是需要提升的，男人是理性的动物，一涉及到结果他会想得比较远，涉及到家庭，双方，和你们两个人以后的生活相处方式。
你要跟他交流清楚，即使分手也要弄明白，为什么分手，也许是有不得已的苦衷。你先是淡定，去了解情况，每天该做的事情依旧处理得很好，反而是更加努力，提升，改变自己。大部分女生都会很恼火，觉得男的是在玩自己。有些女生也很淡定。接触过一个案例，男女交往了7年的时间，感情很好，女生性格很好，男生还不错，两个人两地分居，感情很好，父母都见过了，准备结婚。
