记住，想变白的基础就是不变黑！2：食疗有句古话“吃啥补啥”，这句话一点都没错，你想迅速变白，除了通过外在手段美白，也可以通过内在的食疗方法美白。首先皮肤变黑就是因为内在的细胞已经被损坏，无法进行氧化，那么皮肤在这个情况在的新陈代谢能力就随之下降。所以应该进食抗氧化的水果蔬菜，例如西红柿、柠檬、葡萄等抗氧化水果，在吃这些水果的同时既可以补充维生素又可以美白，何乐而不为呢？3：规律作息规律作息不仅能使一个人在一天中精力充足，更会给皮肤细胞留有更多的活跃空间。
也就是等价于你的睡眠足够了，而且不熬夜，那么你的身体机能就换转动得更快，新陈代谢能力也会增强，随之气色将会逐渐红润。如果你每天熬夜，你的皮肤就会承担压力难以释放活力，痘痘也会不断冒出来。所以一个好的睡眠习惯真的很重要，好的作息规律才是你拥有白皙水嫩肌肤的前提。4：坚持护肤说实话，一二线城市的空气质量的确不如小乡村小城镇，大城市里的汽车尾气、工业废气等等总会在你不经意的时候黏附在你皮肤上，那皮肤表面岂不是充满了灰尘。
那么在这样的情况下，护肤工作就显得极为重要，特别是洁面！不论你是用洁面仪器还是手动清洗脸部，都要保证皮肤清洗干净。在选择护肤品方面也应该着重买温和型的，尽量减少护肤品对皮肤的刺激性伤害。除此之外，补水也是特别重要的，至少能使皮肤更加湿润有弹性。坚持以上这四个习惯，皮肤水嫩美白真的不难。要记住美白靠的是自我调养，而不是选择医学美白，否则产生的结果可能就不是美白而是毁容了。
25岁有必要买资生堂悦薇全套抗衰老吗？
有必要抗衰老，但是资生堂悦薇主打美白、里面的抗衰老都是附带的，而且这一套里面没有我们最为关键的抗衰老精华、既然有洁面为何没有防晒。至于有没有必要购买资生堂悦薇全套，就看你的决定了。资生堂悦薇三件套，产品包括：焕活洁面膏，紧颜亮肤水，紧颜亮肤乳肌肤衰老：自然老化和外因老化内在因素：随着年龄的增大，肌肤内部的胶原蛋白流失、皮肤腺功能降低、角质层老化、身体机能衰退，大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。
外在因素：保养不当、肌肤长期缺水、过度吸收紫外线、清洁不到位、导致皮肤过度氧化，毛孔堵塞等问题，从而肌肤老化。成分：护肤品的抗衰老基础乙酰化六肽（祛皱肽）：曾经有生物学家说过，补肽就等于补生命，可见肽对于抗衰老的重要性。二胜肽：这个成分比较贵，所以也是导致产品贵的原因，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹番茄红素：从番茄中分离出来的，但是因为番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。
玻尿酸：它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。多酚类：从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚。
视黄醇 腺苷：经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新资生堂悦薇全套逐一分解，以下是个人见解，如有问题可评论指出焕活洁面膏：看第三项，皂基洗面奶，清洁力度极佳，无抗衰老成分，不适合干性肌肤，如后续不进行补水、保湿肌肤将加速老化。紧颜亮肤水：看最后二项，主打美白，而非抗衰老，不适合于极端干、油肌肤，还带一定的收敛毛孔、消炎作用。
