艾叶泡脚的这段时间要停掉寒凉的食物，这样泡几次你就会发现上火现象慢慢就没有了，补益的药吃了也不在上火了。需要注意的是如果没有虚火症状，只是体内有寒每周1-2次即可，如果正常人，每天用温水泡脚即可。我们有虚火的时候不要吃清热去火的药，那样的效果只能是伤了脾胃，虽然有时候暂时有效，但还是反复发生，因为虚火需要补而不是清热。
怎么区别自己是虚火还是实火呢？从以下三个方面来分辨1、舌苔：实火舌苔红、或黄腻。虚火舌苔淡白、或无舌苔。2、大便：大便干结为实火、大便稀、或腹泻为体内有寒为虚火。3、小便：小便颜色黄、气味重为实火。小便颜色淡、清，说明体内有寒为虚火。4、口渴喜欢喝冷饮为实火。口不渴喜欢喝热饮为有寒是虚火。二、艾叶水洗澡：孩子气痱子用艾蒿煮水，给孩子洗澡，可以起到祛湿止痒的作用。
可以预防夏天长包、长疖、生痱子，还可以很快缓解皮肤瘙痒;三、艾叶红糖水：生姜5片、大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。适用于痛经四、艾叶可以用于止血：《丹溪心法》有艾叶生捣汁服可止血五、艾叶蛋治不孕症：蕲艾30克，鸡蛋3个连壳砂锅内加水适量煮30分钟，煮熟后，先剥鸡蛋食用，然后将艾汁饮尽。服此方须经尽，临卧时服。
适于妇人胞冷阻寒，多年不受孕者。用艾叶煮鸡蛋还可以调节月经不调、温经止血、暖宫保胎。如果本身属于热性体质，没有寒湿不适合。六、陈艾敷脐治小儿肚寒、夜啼:陈艾一团，炒热敷在肚脐上，一夜一次。七、鲜艾外搽治寻常疣:新像艾叶适量局部涂擦，每日数次，至疣自行脱落为止。还有一种方法就是用艾条灸疣体，如果有多个，先灸那个最大的及最先起来那个疣体，随后那些小的在大的脱落后也会纷纷脱落，并无任何瘢痕。
八、艾附暖宫丸:里面有艾叶，治疗人体的寒症，特别是妇女小肚子冰冷，不能怀孕等疾病。九、艾叶治疗妇女外阴瘙痒：艾草煮成水，清洗外阴能够起到去湿止痒的效果。对于外阴瘙痒等症状，都有很好的缓解效果。十、艾叶肚兜和坐垫:用艾叶肚兜贴在肚腹上，能长期持久地保护肚腹阳气，振奋脾胃。使用这种简验便廉的养生小招法，保护阳气，防止外寒，让人健康长寿。
广西又靠海又沿边，为什么经济不如其他沿海省份？
广西有北海、钦州、防城三市沿海，南宁、玉林、崇左近海并与钦北防接壤，这6个市都属于粤文明区，都属于国家规划的北部湾经济区，其中南宁被国家任命为粤桂琼三省北部湾的核心。但这引起了广西的黔文化内陆石山区的忌恨，不但反国家规划的北部湾核心，更是叫嚣要“锁住北部湾”。广西政策摇摆不定，计划经济时期重点投资内陆石山区，投在柳州的省属国企资金，竟是首府南宁的5.29倍，使广西成为投资地级市比省会还高的全国唯一省份，这也是广西“吸五产一”成语的由来。
