还要注意的是运动至少半个小时再洗澡。一定要坚持住哦宝贝，内调一定可以白。最后的最后总结了以下几点日常可以变白的小技巧 ！！！一、饮食篇1.早上起床洗漱后，空腹喝一杯温开水。2.多吃含有丰富维C的水果:柠檬、百香果、番茄。3.少吃糖，不仅可以消痘，还能让皮肤变好。4.少喝碳酸饮料，会让你皮肤老化暗沉的。
5.每天喝8杯水，大量的水能促进新陈代谢！二、护肤篇1.每天晚上一定要卸妆!而且要卸干净!2.最好用温和的氨基酸洗面奶洗脸3.洗澡后要涂身体乳，皮肤会变得光滑白皙4.皮肤补水很重要，根据肤质选择美白精华5.一年四季都应该涂防晒霜6.每周都要敷面膜，一周至少1-2次。个人平时的关于变白的一些分享，仅供参考。
防晒霜分皮肤吗？混合皮肤的用什么样的比较好？
这个问题我来回答一下。防晒霜作为护肤品的一种，肯定分肤质，这点无需质疑。选择防晒霜必须要了解自己的肌肤属性。油性肌肤可以选择渗透性较强的水性防晒品，干性肌肤可以选择滋润度较强的防晒霜，混合性或者敏感肌肤，可以选择质地轻薄的防晒乳液。涂抹防晒产品方法要恰当。正确的做法是取适量的防晒霜于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。
27岁，T区油脸颊干，适合用什么牌子的护肤品？
你好，感谢你的提问。看了你的年龄和皮肤的状况，我认为需要进一步了解你更多的皮肤情况。下面是几个问题，以及对应的分析供参考。首先你是否有过敏的问题，比如脸容易痒容易起皮，或者是容易泛红？其次，你现在使用的护肤品是什么类型的产品？是含油量较多的面霜？滋润度较高的保湿乳液还是非常清爽的产品？下面就来针对你的问题进行解答。
首先，如果你有过敏，泛红，起皮之类的问题，那么就要考虑是不是你的皮肤屏障受损。因为皮肤屏障受损，也会出现出油过多或者外油内干的情况。这种情况下以调整皮肤正常代谢恢复皮肤屏障结构为护理目的。可以使用一些类似于神经酰胺胆固醇角鲨烷等成分的护肤品。例如下面这个牌子，平价，实惠，安全。混合性皮肤往往不能用一款产品来解决既干又油的皮肤不同分区问题。
最好的方式是进行分区护理。也就是说，在比较油的皮肤及使用更清爽的护肤的产品，在皮肤干的区域增加保湿精华或油脂较多的护肤产品。考虑到27岁的年龄应该在护肤品的选择上，增加一些初期抗衰老的产品。例如，资生堂的红腰子，资生堂的百优高透皙活力系列等。根据你的皮肤类型，我比较推荐红腰子，它可以兼顾补水，抗老和清爽这三个要求价格稍贵，但功能和质地比较理想。
