自律往往建立在目标设定的基础上。信任，归根结底是靠自律和自觉来实现的。自律一定是自我限制，也就是底线思维。自律需要计划和步骤，是一个持续稳定的过程。只有信念坚定、意志坚强的人，才能有良好的自律。对于一个没有明确人生目标，没有一定追求的人来说，很难谈自律。
为什么要自律，你们是怎么做到自律的？
自律必须要自我设限，就是要有底线思维。什么事该做，什么事不该做，自己必须有清醒的意识。什么事做到什么程度，什么节点该做什么事，也必须一清二楚。所以，自律的人一般生活都比较有规律，不会轻易打乱自己的节奏。我认识很多自由职业者，特别是自媒体人，发现成就比较大的过得比较好的，基本都是自律精神非常强的。而那些三天打鱼两天晒网的人，虽然看起来无拘无束，实际上经常因为收入得不到保障而焦头烂额。
最后，把自己也活得灰头土脸的。你想做一个优秀的自媒体人吗？那么，你必须条块分明，不停做内容输出，而且合理安排好工作休息与锻炼的时间。不然，你很容易把自己变得很颓废。自律很多时候也建立在目标设定上。一个人生目标不清晰没有一定追求的人是很难谈得上自律的。人生很迷惘，就难免迷迷糊糊，浑浑噩噩，甚至破罐子破摔。
自律需要有计划和步骤，是一个持续而稳定的过程。因此自律也是一种修行的过程。只有信念坚定意志顽强的人才能够有很好的自律。你想获得很好的自由吗？那么你必须有很好的自律。被别人监督与敦促当然谈不上舒心，但如果不被别人经常监督与鞭打，你必须通过自律来获得。因为只有信任才是最大的宽松。而信任，归根结缔是靠自律与自觉获得的。
日本化妆品哪个好？
不得不说，如果说亚洲顶级的护肤品或关于化妆品集团在哪里的话无疑是日本，国货暂时和日系护肤品有着比较大的区别 韩国的护肤品更是比不过日系，那么有哪些日系品牌护肤品好评络绎不绝嘞？来跟我瞧瞧吧！资生堂看到资生堂你会不会翻一个大大的白眼？别着急！我现在说的是资生堂集团，旗下品牌数不胜数也是亚洲第一大护肤品集团！ 其旗下品牌有 :时光琉璃CPB银座安热沙资生堂怡丽丝尔悦薇蒂思岚ZaIPSA洗颜专科Nars欧珀莱泊美罗拉肌水等等等知名品牌其中我觉得有代表性的品牌好用的品牌有:时光琉璃银座cpb安热沙资生堂悦薇怡丽丝尔nars欧珀莱IPSAZa洗颜专科 像是cpb全线产品我都特别喜欢忠实粉，安热沙的小金瓶我不用多说了吧 防晒界的扛把子，资生堂的红腰子火到天际了吧，还有IPSA的流金水自律乳这对黄金搭配，Za算是中国专售了主打彩妆路线，洗颜专科的洗面奶对于大油皮来说不错但是其他肌肤慎入，不过防晒还是不错，也算是小金瓶的完美替代了佳丽宝日本佳丽宝集团旗下的品牌，大部分走的都是大众化，但是大众归大众好用的可不少很大一部分都是打造，有:印象之美日月晶采雅呵雅芙丽芳丝佳丽宝水之璨Kate等前两个品牌可能在国内不太熟悉算是花王旗下的中高端牌子日本比较火，在国内对于Kate芙丽芳丝嘉娜宝都是不错的！ 雅呵雅的护肤彩妆线都不错，隔离霜都是超级nice 而芙丽芳丝的洗面奶更是打出了氨基酸洗面奶的市场，温和不刺激，Kate依靠平价又好用的彩妆产品打出国内口碑受众比较广，嘉娜宝防晒霜更是明星产品，也算是可以和安热沙相媲美的了高丝日本高丝集团旗下的护肤品化妆品线也不差其品牌有:黛珂奥尔滨茵菲妮雪肌精吉尔斯图尔特等别的先不说就说日本四大神水高丝旗下品牌就占了三种 就非常值得购买 四大神水包括:黛珂紫苏水奥尔滨健康水雪肌精雪水SKII神仙水 都算是不错的，但是高丝集团旗下品牌有个特点是酒精含量都会特别的多，几乎都在成分表的前五位，所以高丝集团有个不一样的护肤步骤那就是:先乳后水。
这种护肤顺序可以大大缓解酒精渗透带来的刺激。SKII之所以是一个品牌，是因为SKII已经被美国宝洁集团收购，但是SKII仍然属于日系护肤品。就像中国的大宝一样，SKII也算是个油妈。我觉得油性皮肤所有产品都比较好。如果瓶子是红色的，对于油性皮肤来说可能有点油腻。否则，没事。是个好牌子。代表产品:神仙水，很有名的神仙护肤品，没买过也听过。能调节水油平衡，控油效果强。其他品牌像Fancl城市医生宝丽(黑科技高端品牌，诺奖品牌)也很不错，就不赘述了。以上是我整理的一些值得购买的日系品牌。你有挑选的品牌吗？还是还喜欢用的好的日系品牌？分享到评论区吧！写一个码字不容易。给它点个赞。
