不过建议敏感肌宝宝在使用之前，先用乳霜做一个底部饮食。这三种需要注意的食物一定要控制。作为一个喜欢护肤的痘痘女生，其实我的化妆品很少。下面是一些我觉得好用的化妆品品牌。都是便宜的产品。对于脸上有脂肪粒的妹纸来说绝对是个好消息。长期使用还能改善毛孔。
你们都喜欢用什么牌子化妆品？
作为一个喜欢护肤的油痘肌妹子，其实我的化妆品很少，这里主要推荐几个我觉得比较好用的化妆品牌子吧，都是平价的产品。canmake网红canmake我就不多介绍了，这款蛮适合新手的。整体的颜色是属于日常裸妆系，不用担心会出现化很重的效果。这个牌子已经属于平价中的战斗机。我最爱的还是它的花瓣腮红里的刷子和平价Ipsa的三色遮瑕盘。
巴黎欧莱雅我这里目前有它的巴黎之吻唇颊盘，以前用过它的哑光粉底液。巴黎欧莱雅的产品我还是非常推荐的，属于性价比超级高的一个牌子。粉底的持久度和控油效果都不错，唇颊盘很漂亮，口红也不错很显气色，建议去专柜试试选择好用的。sleek makeup英国的一个平价彩妆品牌。这个比较适合进阶版的化妆的人，我这里有它的眼影盘，是属于欧美的那种眼影大盘，而这种大盘不太适合新手。
目前使用感觉粉的质感还有上妆的效果都还是蛮不错的。这款还有一个它的水润唇冻，超级润颜色又很正。雪肌精雪肌精其实我只用过它的BB霜，但是这款BB霜真的是我最喜欢的一款。我从大一用到现在，其中有买过其它的，但最终还是常备了雪肌精的BB霜。这款偏黄，属于非常日常的一款BB，均匀和提亮肤色的效果不错，持久度也很棒。
皮肤比较油，爱长痘痘，用什么化妆品比较好？
油皮痘痘肌自用分享\r油皮 轻度痘痘旁氏亮采米粹润泽洁面乳 19.9AHC白瓶神仙水乳 158欧慕慕冷敷凝胶 98资生堂白胖子防晒 210\r油皮 中度痘痘碧柔盈润滋养洁面泡沫 35娥佩兰薏仁化妆水 62芙丽芳丝保湿修护清爽乳液 230欧慕慕祛痘凝胶 98碧柔清爽防晒乳液 39\r油皮的祛痘凝胶我搭的都是欧慕慕，比较清爽的一款冷敷凝胶，不属于酸类也不是激素，主要的作用就是消炎镇静和修复，对于油脂分泌引起的炎性红肿痘痘有着很好的消炎祛痘效果，涂上以后也不用卸妆，日常的洁面就可以洗掉，一般用在水乳后防晒前，薄涂一层就可以\r敏感肌 轻度痘痘碧柔盈润滋养洁面泡沫 35理肤泉B5多效修复霜 119曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫喱 37\r轻度痘痘的敏感肌搭配思路和上面中度痘痘一样，都是建议在使用乳霜后再使用祛痘产品。
这里推荐理肤泉 B5 多效修复霜。除了保湿效果之外，还有一定的修护能力。后续的祛痘精华也可以选择乐肤洁抗痘护理啫喱，有甘草酸硬脂酯，能够舒缓痘痘带来的不适。\r敏感肌 中度痘痘珂润洁面摩丝 88雅漾大喷 99科颜氏高保湿面霜 300薇姿祛痘精华凝露 169\r敏感肌加上长痘确实是比较棘手，在选择祛痘产品时，还要考虑产品的温和性。
这样的产品比较难找，我暂时只想到这一款薇姿净颜无瑕冰爽祛痘精华凝露。它里面有水杨酸辛酰水杨酸两种祛痘成分，但浓度相对较低，不容易造成刺激。但还是建议敏感肌宝宝在用之前，先用乳液面霜打个底\r饮食方面需要注意的\r这3种食物一定要控制！\r1控制甜食。在痘痘的长成上，糖比辣椒更可怕！高糖食物会释放荷尔蒙刺激油脂分泌，加速毛孔的堵塞，引发痘痘和黑头粉刺！\r2少吃高GI的食物。
GI高的食物会在短时间内使血糖升高，将热量转化为脂肪，促进皮脂分泌，引起痤疮\r3少吃乳制品。所有乳制品都包括在内，包括脱脂牛奶。脱脂奶引起痘痘的概率甚至比全脂奶还要高\r这三种食物一定要多吃！\r1多吃低GI的食物。比如谷类、面包、燕麦、大豆、蔬菜、水果等纤维含量高的食物。\r2多吃富含维生素a的食物。
