根据我国CFDA规定，作为保健食品，辅酶Q10每日最大剂量为50mg，大部分海淘中辅酶Q10的含量超过一个。辅酶Q10辅酶Q10是一种广泛存在于动物体内以及人体内的辅酶。%的心脏病患者心脏组织严重缺乏辅酶Q10，所以进入中老年人后，要适量补充一些辅酶Q10，以弥补自身合成的不足，维持心脏的重要功能，延缓衰老，提高老年生活质量。
辅酶Q10的作用靠谱吗？
辅酶Q10，又叫做泛醌10，在很多种生物体里面都有，属于脂溶性天然维生素类，结构有点像维生素K，无臭无味，见光易分解。 人体当中本身含有辅酶Q10，但是会随着年龄的增长而减少，人体器官当中，辅酶Q10的含量，在20岁的时候是最高值，50岁左右就会逐渐下降，70多岁的老人比20多岁的年轻人，心脏当中的辅酶Q10减少了50%多， 辅酶Q10在动物的脏器中牛肉沙丁鱼，花生当中含量相对比较高，他在我们的身体当中有两个作用，一是在线粒体内转化为能量的过程当中起到作用，第二是有明显的抗脂肪过氧化作用。
辅酶Q10是很好的抗氧化剂和自由基清除剂，所以他一般会用于抗衰老，人体当中的辅酶Q10到了50岁左右就可以逐渐下降，心脏细胞的代谢功能就会下降，人都会显老了。70%的心脏病患者，心脏组织当中严重缺乏辅酶Q10，所以进入中老年后，应该适量的补充一些辅酶Q10来弥补自身合成数量的不足，保持心脏的重要功能，延缓衰老，提高老年期的生活质量。
补充辅酶Q10有什么好处？哪个牌子的比较好？
辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物，现阶段已经有很多针对其药理作用的研究，由于其具有能够清除氧自由基保护心肌的功能，所以可以作为心脑血管病人的治疗药物同时又具有抗肿瘤免疫调节延缓皮肤衰老的功能，也常作为辅助药物营养补充剂化妆品等使用。下面我们来详细看看辅酶Q10的各项药理作用。首先，最重要的，在心血管病患者治疗中的应用。
辅酶Q10的抗氧化性可以抑制动脉粥样硬化的形成和发展，而且有稳定细胞膜改善心肌代谢的作用，同时能够增加心脏对缺血的耐受性，多数心血管病患者细胞内均有不同程度不等的辅酶Q10缺乏，所以补充辅酶Q10，对心衰心律失常患者均有一定疗效，也能使心绞痛及冠心病患者的发作次数减少。另外，辅酶Q10还能够降低血管平滑肌细胞和内皮细胞中过氧化物和超氧化物的浓度，减轻血管内皮细胞损伤，降低外周阻力，起到一定的降压作用。
第二，神经保护作用。辅酶Q10能够穿过血脑屏障，维持钙离子通道完整稳定脑神经的细胞膜，减缓多巴胺对线粒体的损伤和减少细胞损伤，最终起到保护神经的作用。第三，免疫调节作用。相关研究显示，辅酶Q10通过提高T细胞的应答能力，不但能增强小鼠的非特异性免疫反应，还能增强特异性免疫反应，对免疫力有增强作用。第四，延缓皮肤衰老。
辅酶Q10的抗氧化作用使其具有减缓衰老的作用，所以常被用作化妆品领域。第五，作为他汀类药物的辅助药。辅酶Q10对他汀类药物产生的肌肉不良反应具有一定的改善作用。虽然辅酶Q10具有如此多的好处，而且安全性很好，但它只能对疾病的治疗起到辅助作用，价值是有的，但这种价值也是有限的。大家要理性对待。除了药物补充，辅酶Q10在动物内脏牛肉豆油沙丁鱼花生等食物中含量较高。
辅酶Q10是保健品还是药品？
感谢邀请。看待这个问题，要以美国为标准，因为美国FDA是目前全世界药品审查最严格的机构，这个严格是根据药品的安全性和有效性来设定的，这是全球药品审查的金字招牌。在美国，辅酶Q10是营养补充剂，也就是问题里说的保健品，虽然辅酶Q10在有些国家是药品，但我们应该以美国FDA的态度为标准，把这个东西当保健品看待。
从安全性来说，辅酶Q10本身看起来是安全的，但不代表你买的就是安全的。2004年，有消费者权益组织对市场上的辅酶Q10进行了检测，发现各种品牌的辅酶Q10含量从根本检测不到到标示剂量的175%不等。根据我国CFDA规定，作为保健食品，辅酶Q10每日最大剂量为50mg，大部分海淘中辅酶Q10的含量超过一个。
