假薄荷柠檬留兰香皱叶留兰香兴安薄荷薄荷唇萼薄荷东北薄荷留兰香灰薄荷。除了有毒的薄荷，其他薄荷都可以食用。薄荷含有挥发油，包括薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯等成分。这些成分能凉燥，促进毛细血管扩张，促进发汗，有解热、抗炎、镇痛作用。
薄荷的营养价值有哪些？
感谢邀请。薄荷不仅是一种调味品，而且也是很常见的观赏植物。我们的生活中薄荷还是挺常见的，在夏季清凉饮品，油腻食物清爽解腻的时候，我们时常都能看到薄荷的存在。薄荷的口感清凉，它性味辛凉，也常常被用在药物上，传统医学上，薄荷还被称为银丹草，能够用于发汗解热，常用在流行性感冒中发汗，缓解头疼，还经常用于身体燥热调理，牙龈红肿皮肤瘙痒等症状，因为它和很多物质都很好搭配，所以很多药物中都含有薄荷，例如缓解眼疲劳的滴眼液，缓解喉咙干涩肿痛或止咳化痰的枇杷膏，调节皮肤过敏红肿的一些外敷药物中，都常常有薄荷的身影。
很多朋友不知道薄荷是不是能直接食用，其实完全可以，如果你家中了盆薄荷，你喝一杯饮品的时候摘下两片放进去就能喝了，一股清凉的味道，在夏天还能起到清热解暑的效果，提高饮品口感。不仅是饮品，很多汤里也能加点薄荷，有意想不到的味道，还能避免油腻的感觉。薄荷中含有挥发性油，其中有薄荷醇薄荷酮柠檬烯等成分，这些成分能清凉去燥，还能促进毛细血管扩张，利于发汗，能起到解热消炎和镇痛的效果。
这些挥发精油还有助促进食欲。薄荷醇有止痒效果，因此一些护肤品里也添加薄荷。薄荷醇还有助于缓解风热感冒薄荷捣碎后取汁喝能祛风寒，喉咙红肿，能疏肝理气，对于气郁，胸闷，精神不振有改善。很少有人直接吃薄荷叶，它一般是直接添加在食物中或饮品中就有薄荷独特的气息，或提取薄荷汁液，薄荷中随有不少膳食纤维，矿物质等成分，不过我们通常不用它来补充，一般不谈薄荷的营养价值，不过薄荷的功效倒是不错，清凉去燥疏肝理气开胃提神，又能消炎镇痛，缓解一些热症红肿瘙痒等问题，另外还能缓解风热感冒，日常的饮食中来一片薄荷叶倒是不错的选择哦。
能用薄荷的面膜吗？
我查过，世界上大约有30种薄荷植物，薄荷有25种。除了少数一年生植物外，大部分都是芳香的多年生植物。中国有12种，分别是:假薄荷、柠檬、留兰香、皱叶、留兰香、兴安薄荷、薄荷、唇萼薄荷、东北薄荷、留兰香、灰薄荷。除了有毒的薄荷，其他薄荷都可以食用。目前市面上有薄荷精油生产，护肤品中也有薄荷成分。所以敷面膜问题不大，效果和茶树精油差不多。
