维c也是能美白的微量兀素，比如柠檬啊番茄啊，都是富含维c所以吃多了美白。至于硫辛酸，就是一个辅助的角色了，加速谷光甘肽的吸收和再生～所以就算不白也至少没有副作用，排排毒也是很好的!然后就是抱着这样的心态我选择了尝试，正好发小在美国读书就帮我买了，但中国市场上很多假货小仙女们千万注意了!淘宝上gnc谷胱甘肽这瓶卖在400真心觉得不要太黑了(看评价有说和美国买的不一样，要是连吃的保健品也造假就真的坏良心了啊...如)所以提醒各位宝宝，美白需谨慎!一定要找靠谱的途径买!!我三瓶加起来倒悬没多少钱，比起我之前在美白上花的，实在不值得一提...美白这条道路上还要任重而道远！宝宝们吃美白丸一定不要忘记防晒！很重要！。
你们用过的最好用的美白丸是什么牌子？
大部分美白丸所应用的“美白原理”是：1.减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。 2.促进新陈代谢，让已形成的黑色素消散排出，从而淡化黑色素。绝大部分的美白产品都有这两种成分：L-半胱氨酸、维生素C。维生素C的抗氧化作用之前提到过，也推荐过一些含VC的护肤品，这里不再多说。L-半胱氨酸其实是一种生物体内常见的氨基酸，在人体内是一种非常强效的还原剂，即抗氧化剂。
L-半胱氨酸还是合成谷胱甘肽的必要成分之一，所以摄入半胱氨酸就相当于提高体内谷胱甘肽的含量，谷胱甘肽是一种直接作用在黑色素上的成分，但是只要体内含量达到饱和水平，就不再吸收，即摄入多少浪费多少。黑色素主要通过酪氨酸的氧化反应、多巴的氧化反应形成，而VC和L-半胱氨酸恰好通过抗氧化性阻止或减少黑色素生成，甚至还原已经生成的黑色素。
另外，L-半胱氨酸和维生素C组合在一起能起到相辅相成提高效果的作用，维生素C可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸还可以提高维生素C的效率。理论上，弱若体内缺乏L-半胱氨酸，吃了美白丸确有变白的可能性，如果不缺，吃了没用。因为日晒变黑，吃了有用，天生黑，就没用。因为先天肤色与基因有关，与酶的活性和代谢没关系。
前在市面上主要有以下几种美白丸⭐️TRANSINO美白丸 180粒 RMB300主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸240mg，维生素C1000mg。 功能：提高抗氧化力，分解抗氧化力差生成的黑色素。 适宜人群：缺少维生素C，L-半胱氨酸引起的抗氧化能力不足，导致体内黑色素增多。 如果不缺这两种成分，基本吃了是没有用的。
⭐️FANCL 美白丸 180粒 RMB200 主要成分（每6粒）：维生素C300mg，L-半胱氨酸 240mg，橄榄提取物。 功能：减缓晒黑速度，提高免疫力。 适宜人群：免疫力比较低同时有美白需求的人。 VC和L-半胱氨酸抗氧化减缓晒黑速度，其中VC的含量并没有TRANSINO高，性价比打折，但在诸多美白丸中，FANCL还是价格非常实惠的。
