哪些女星有超优雅的天鹅颈？普通女生怎样练就天鹅颈？
夏天到了，又是小姐姐们展现身材的良好时机，但事实上很多普通的女孩子不论体态如何都会拥有驼背弯腰的问题，和镜头面前的女明星相比，缺少了形体美感的女孩子们，无论如何都无法表现出优雅的气质。就像是舞蹈学院毕业的明星刘诗诗，不论在什么时候他总是展现出最有气质的一面，而展现气质更为关键的就是她的天鹅颈。脖子的曲线，不仅能够帮助女孩子们挺胸直背，更多的能体现一个女孩子最有气质的一面。
而天鹅颈也成为了当下，展现女孩子气质美的关键。通过这篇文章你将了解到以下内容：1、什么是天鹅颈2、缺少天鹅颈的原因3、如何练就天鹅颈一、什么是天鹅颈？天鹅颈顾名思义就是指，像天鹅一般拥有细长优美的脖子。作为形容女性优雅美丽的词汇，天鹅颈更多的代表着一种褒义词，当然除了脖颈的细长，皮肤也要光滑细嫩，而天鹅颈的标准范畴一般是在35厘米左右。
同样，前期的颈部位使得女性锁骨非常明显，天鹅颈是女性优雅性感的标志，拥有天鹅颈的女孩相比没有天鹅颈的女孩会更加的凸显气质和美丽，这也是每一个爱美女孩子的必备。二、缺少天鹅颈的原因其实事实上，我们每个人不论男女一出生就拥有了凸显气质的天鹅颈，只不过是在成长过程中由于我们各种各样的错误姿势导致了我们天鹅颈的丧失。
因此，通过后天的努力我们确实可以再次拥有天鹅颈，当然在找回天鹅颈之前，我们也要明白为什么我们的天鹅颈会逐渐丧失？知己知彼才能百战百胜，只有我们知道丧失天鹅颈的真正原因，我们才能够找回天鹅颈。1、过度紧张的斜方肌在全面电子化的新时代，手机成为了我们日常生活必不可少的工具，我们的衣食住行都依赖手机的帮助，因此，我们也纷纷加入了低头一族。
在这个时代，不论走到哪里我们都会发现盯着手机认真观看的人群，然而正是这样的习惯导致了我们的头骨处于前倾的状态，这样的姿势不仅不优美，相反会加剧斜方肌的紧张程度。要知道，在斜方肌之下，藏有众多的神经系统，当斜方肌过度紧张时，不仅会造成弯腰驼背的现象，更会给我们带来头痛的问题。2、缺乏力量的深层颈屈肌肉深层颈屈肌也就是我们脖颈屈曲处的深层肌肉。
这些埋藏在表面的深层肌肉都有稳定某一部位的作用，而深层颈屈肌也是如此。作为脖颈的深层肌肉，他可以稳定我们的头骨，而正是由于深层颈屈肌缺乏力量，才导致了我们的头部无法保持直立状态，我们无法拥有天鹅颈。3、柔弱的菱形肌菱形肌处于我们肩胛骨部位的深处，和深层颈屈肌一样都是起到稳定作用的肌肉，它主要是可以帮助我们的肩胛骨达到稳定紧实的状态。
