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胶原蛋白是一种大分子，直接补充皮肤胶原蛋白的护肤品不要擦，也不要吸收，至少我知道的产品里没有，但是有很多促进胶原蛋白增生的成分。使用含有这些成分的护肤品，可以促进胶原蛋白的生成，间接补充皮肤胶原蛋白。食物中的胶原蛋白消化吸收不是很好，有些胶原蛋白会增加肝肾的代谢负担。
我39岁了。我想分享一下我的护肤经验。我一直都是娃娃脸。年轻的时候不懂护肤。每天就加一瓶水和乳液，大概100块钱，只要皮肤不做。真正开始感受到护肤的重要性是生完孩子后，身体臃肿，皮肤很干，还带着红血丝，特别难看，看起来比老公大了十岁。2008年的夏天，我不知道自己的毅力和恒心从何而来。我开始减肥了(不要瞎猜，老公没有出轨，一直对我很好。可能当时我很讨厌那个丑陋的自己)。三个月瘦了近20斤。我锻炼身体，饮食健康，喜欢运动时出汗的感觉，皮肤变得健康有弹性。
我想买个补充胶原蛋白的面膜，有没有好的推荐？
您好。首先，吃所谓的胶原蛋白来美容，是无稽之谈。因为吃到肚子里，经过消化系统，早已裂解成氨基酸，用于蛋白质重新构造，不是吃进去是啥，到皮肤中就是啥。并且，胶原蛋白主要是非必需氨基酸，人体可以自行合成，并不需要刻意去吃。那么，胶原蛋白面膜管用吗？当然管用，但是，并不是胶原蛋白在起作用。你没听错，不是胶原蛋白的原因。
如果销售员说，皮肤可以吸收胶原蛋白，那绝对是骗你的。皮肤不可能吸收的。胶原蛋白面膜能起作用，是因为能在皮肤表面形成封闭膜，起到保湿作用，保护皮肤免受到外界不良刺激，同时还有助于淡化色素沉积。如果在外面买不放心，可以去医院问问，有专门的医用胶原蛋白面膜，安全，有效。如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，定期更新原创科普文章。
什么牌子的胶原蛋白和美白丸好一些？
人体体内胶原蛋白与食物胶原蛋白是两回事。一些卖胶原蛋白的鱼目混杂。人体内组织中胶原蛋白可以美容，减少骨关节的摩擦损伤，增强免疫力，抑制癌细胞的扩散。食物的胶原蛋白的消化吸收都不是很好，有的胶原蛋白还会加重肝脏和肾脏的代谢负担。人体组织中的胶原蛋白是靠食入优质蛋白质，优质蛋白质经过人体消化分解变成氨基酸，在维生素C和酶的作用下合成人体胶原蛋白。
