我更喜欢亚塞尔nimbus系列kayano系列和AdidasUltraBoost系列，认为它们可以满足日常跑步和保护膝关节，即使是好的跑鞋也可以用于健康的马拉松跑步。对于这个问题，我想说，21公里的距离，对于经常跑步的你来说，其实不算太长，不需要太多装备。太多的设备有时会成为负担。
你的问题是如何管理终端员工。现在，一般的操作方法，如何建立店铺管理规范。谢谢你的邀请。关于店长如何管理人员配置，我结合自己的工作经验给出以下建议。负责门店会员的管理，尤其是A类客户。负责店铺所有账目的管理，做好业务资金的管理。对于小服装店来说，没有管理，招进来的员工素质不高，尤其是缺乏培训。
半程马拉松应该有哪些装备？
对于这个问题，我想说的是其实21公里的距离对于经常跑步的你来说并不算长，也就不需要太多的装备，太多的装备有时候反而会成为一种累赘。下面我就简单说一下需要注意的事项和装备。 先来说一下需要准备的装备。 1.鞋子袜子短裤背心，这些都需要提前磨合，避免穿新的，防止磨伤皮肤。2.手机零钱腰包，外出比赛手机还是必须要带的，零钱可以不用带，毕竟现在手机支付太方便了，腰包就是用来撞手机零钱的。
3.水香蕉，水主要是用于比赛前补充水分避免口干舌燥，香蕉可以补充能量。4.能量胶盐丸，这主要是比赛中补充能量和盐分的，避免抽筋。5.空顶帽太阳镜，这并不是必备的，如果天气太热的话，还是准备着为好。6.运动手表，记录比赛的数据。好像就这些吧，别的可以视自己的情况入准备。再来说一下需要注意的地方。
1.关键部位做好防护措施，比如说胸部夜下还有裆部，采用贴创可贴或者是涂抹凡士林的方式进行保护，这都是前辈们用血淋淋的教训告诉我们的。 2.提前准备好比赛所有的装备，并且都放在显眼的位置，避免遗漏或者临时慌张。3.赛前一定要休息好，特别是赛前一天，良好的睡眠可以保证比赛中你有充足的体能。 4.比赛当天早餐要提前准备好，一定要吃好早餐。
跑步快跑，长跑，短跑，中长跑，马拉松是穿亚瑟士好，还是美津浓好，亦或者是安德玛好啊？
看个人的喜好吧！笔者个人认为亚瑟士美津浓安德玛都是不错的跑鞋，主要是看个人的喜好选择，但是也要根据自己的需要选择。比如体重较重，可以选择缓震系列的跑鞋。标准体重，想要提高成绩，可以选择竞速系列跑鞋。笔者比较喜欢亚瑟士nimbus系列kayano系列和Adidas Ultra Boost，觉得能够满足日常跑步，也能够保护膝关节，就是不错的跑鞋也可以用于健康跑马拉松。
跑鞋要选择适合自己的。一双跑鞋的好坏，笔者主要看跑鞋的缓震效果包裹效果透气效果耐磨效果等。笔者喜欢缓震性能的跑鞋，所以非常青睐亚瑟士和Adidas，自从接触过亚瑟士n系列k系列和Adidas UB系列的跑鞋，就不想再买其他品牌的跑鞋。选择跑鞋也要看自己属于什么足弓的脚底，然后看跑鞋的足弓介绍，再试脚，看合不合适。
店长在一家店的重要性就不用多说了。就像军队里的班长，她要管店里的一切。1.负责店员的管理，并执行店铺的规章制度。2.负责店内商品陈列，按季节处理备货和滞销款。3.负责处理所有客户投诉。4.带领店员研究商品，做好评估。5.负责门店会员的管理，尤其是A类客户。6.负责店铺所有账目的管理，做好业务资金的管理。
然后就是中底技术。一般新鞋穿起来都不舒服。你需要慢跑1020公里，才能体验跑鞋的中底技术。鞋底主要看耐磨性。只要摸一下就能知道耐磨性。我认为最耐磨的鞋子是水野彩香·亚瑟·水野彩香·安德玛。三款跑鞋都能满足跑者的日常跑步。不要买假货，一定是好的。作者联系了亚瑟和水野彩香，但是安德玛没有。
