军训如何晒后修复及补水？
谢谢邀请。樱桃番茄自己曾经就是在学校里面经历了这些！今天就送给即将军训的学生党，晒后修复黄金72小时干货！再过一段时间，就有一批小可爱要参加军训了，作为过来人的自己深深懂得，不管防晒擦多少，总会晒黑晒伤，所以晒后修 复真的hin重要·给大家分享几个晒后修 复小tips：·1️⃣晒后2小时内：降温晒后的皮肤一定要及时降温，才能抑 制黑色素活跃度✅冷敷舒缓喷雾/冷毛巾湿敷来降温，冷敷时间15~30min❌用冰直接敷千万不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，还有可能导致过 敏·2️⃣晒后3~6小时：修 复 补充油分暴晒之后皮肤会流失大量水分，要及时补水来修复晒伤的肌肤细胞✅湿敷or喷雾降温芦荟胶/保湿喷雾，或者直接用补水保湿化妆水湿敷❌不要用美白类产品这时候皮肤比较脆弱，美白类产品会比较刺激·3️⃣晒后1~2天：修 护屏 障这时候皮肤可能会出现脱皮的现象，最好是给皮肤补充适当的油分，阻止皮肤老化✅涂抹高保湿乳液可以多使用高保湿乳液涂抹脸 全身晒伤地方，帮皮肤锁住油分❌不要暴力去角质，不要使用浓度过高的水杨酸产品·4️⃣晒后3天左右：美白这时候皮肤逐渐稳定，黑色 素会开始沉淀，所以需要加强美白的工作✅敷面膜选择温和的美白产品，搭配舒缓修护的护肤品使用，加强防晒·饮食方面：多吃含维生素C的水果，苹果、柠檬、樱桃、草莓、奇异果、番茄·晒后72小时是皮肤修 复的黄金时间，不小心晒 黑的话一定要记得做好修复工作。
军训晒黑了，可以连续敷美白面膜吗？还有怎样的方法可以快速变白？
传明酸传明酸 又名:氨甲环酸止血环酸，凝血酸一般它在产品中的添加量在2%-3%之间它可以从源头阻断黑色素的形成但它的美白力度并不强需要和其他美白成分搭配它对已经很黑的皮肤没有什么作用比较适合想防止变黑或稍微变白点的小仙女因为美白力度不强，所以很温和适合敏感肌和想细水长流美白的妹纸~资生堂HAKU美白精华主打传明酸可以抑制黑色素增强的因子群阻绝黑色素的形成途径产品中有一定浓度的乙醇不建议重敏肌肤来使用有祛斑需求的敏感肌可以局部涂抹试试（传明酸其实对防止红血丝也有帮助）质地比一般的精华厚混油完全可以当乳液用了全净白保湿活肤乳液含传明酸、杏仁酸、熊果素等天然植物美白精华带给肌肤最安全的呵护轻薄丝滑的质地能使肌肤更充分的吸收为肌肤补充水和所需的营养成份深度滋养肌肤使全身肌肤由内到外自然亮白美白祛斑面膜日本公认的平价好用的美白面膜也号称贴一次面膜相当于65次美白精华涂抹效果很多用过的妹子表示揭开面膜的一瞬间皮肤亮白几个色号主要成分传明酸作为一种蛋白酶抑制剂可抑制蛋白素的生成淡化黄褐斑，多层面膜质地可软化角质层，提高透明度配方温和，低刺激，可放心使用曲酸比起传明酸，美白效果不止高一点点啊只要一丢丢的浓度就能抑制黑色素80%的活性但有一定刺激性可能会削弱皮肤屏障，敏感肌慎用而且普通曲酸需要在酸性条件下才有明显效果但成分中含有曲酸霜棕榈酸酯的产品它对酸碱度要求不高且更加稳定想要美白的妹纸看到它可以放心下手了！黛珂曲酸美白精华质地清爽，使用感温和对痘印有一定效果号称史上最强美白淡斑美容液！深入肌肤底层，从源头预防斑点产生直接作用于黑色素生成细胞持久充分发挥独有美白效果总体来说很温和用下来皮肤透白～去黄效果显著！痘印，晒斑，陈年斑全部都能淡化！维生素CVC大家肯定不陌生了它是被应用的最广的美白成分还具有超强的抗氧化能力淡化黑色素能力但高浓度的VC会有一定刺激性不建议敏感肌使用高浓度VC很多人买了含VC的产品进行美白可是功效很小那就别再执着于用VC美白了还是用它来抗氧化吧！科颜氏VC精华乳液科颜氏的VC精华乳液是科颜氏的镇店之宝全球销量第一也是皮肤专家系列的一款主打产品内含化妆品业界含量最好的10.5%的左旋VC可以渗透到肌肤的最底层帮助肌肤自身促进胶原蛋白的生成同时可以改善肌肤暗哑无光泽现象纹路现象，紧致肌肤，恢复弹性！WHITE SHOT局部美白晶颜精华霜这款美白精华为局部使用款渗透力和吸收性优越可淡化黑色素抑制黑色素的产生质地清爽不油腻保证了良好的使用体验烟酰胺烟酰胺也就是维生素B3它和VC的相同之处是作用于已经形成的黑色素适合已经变黑想要白回来的仙女~它可以修复受损的肌肤屏障加速代谢黑色素还有抗衰老的作用使用含烟酰胺的产品最大的效果就是改善不均匀的肤色如果你经常熬夜精神压力大导致肤色不均可以选择含烟酰胺的产品来帮助你~但是部分妹纸使用烟酰胺会出现不耐受的情况所以用烟酰胺产品时要先试敏SK-Ⅱ肌因光蕴环采钻白精华露造型够可爱，还挺有创意灯泡造型搭配美白功效！按压滴管设计试用的时候方便又卫生～味道闻起来很清淡舒服乳白色质地，有一点偏稠取够精华先均匀涂抹开然后再按摩至吸收吸收还是很快的不用担心皮肤会有负担感！有斑点、暗沉的部位可以多涂抹一次轻轻拍打效果是很不错的但是也不能放肆去晒太阳防晒也很重要！熊果苷熊果苷其实作用原理和传明酸很像不过熊果苷的美白效果更快熊果苷是从熊果植物中提取的一种美白成分所以它的安全性还是比较高的相对温和熊果苷有α熊果苷和β熊果苷如果成分中只写了熊果苷就是指β熊果苷α熊果苷会比β熊果苷美白作用更快而且α熊果苷更安全稳定雪肌精系列产品改善暗沉使肌肤变得白嫩是雪肌精家族的强项有效舒缓疲惫?～其特性温和、不刺激有效抑制黑色素，提亮肤色能预防及改善因日晒形成的黑斑色斑加速吸收，淡化细纹适合所有肤质尤其是中性偏油性肌肤～。
