虽然美白丸的各类“副作用”已经不止一次两次的被诟病了，但中国女性对于“白”的执着却从未停止过。因此，很多人好不容易避开了被高浓度VC、氨甲环酸片等美白剂“伤害”的坑，又本着自己“努力一点总归没错的原则”，成功又跳进了“乱花钱”的坑。比起来，下面这些被发现具有美白作用的植物，或许可以帮助你（美白作用不会太好，但比起上面的美白丸，省钱又强身健体，何乐而不为？）绿茶、乌龙茶、红茶，它们含有茶多酚物质，具有抗氧化、抑制色素生成的作用；蜂胶，富含咖啡酸苯乙酯、白杨素，具有良好的美白、抗黑色素生成的功效；过江藤，具有清热解毒、散瘀消肿的功效，夏季可做凉茶使用（台湾凉茶中的常见成分），通过抑制酪氨酸酶合成和酪氨酸酶相关蛋白表达，最终减少黑色素生成；红景天，本身是一味益气活血很好的保健类药物，酪醇是其抗黑色素的主要成分，非常适合兼有月经不调、心血管疾患的女性，因为药性不温不寒，平时体质虚的女性可以长期服用；人参，人参皂苷是一类天然类固醇化合物，不仅能抑制黑色素生成、还能抗衰，作为知名度很高的“补药”，并不适合“每个人”，容易因为“太过进步而上火”，总体适合非常亏虚的女性（大部分人不适合长期用，属于又贵又没必要）；生姜，就是看起来很不可思议的生姜！不过吧，科学家的实验都是外用的（把生姜提取物和黑色素细胞泡在一起），加上姜的性质很“温”，不适合日常用，宫寒痛经的女性可以经期前后试试生姜 蜂胶内调；杜仲，属于天然的植物雌激素，具有调节雌、孕激素、补肝肾的作用，适合内分泌水平失调，容易腰痛、小便清长、多次流产、堕胎的女性；除了上面的中药植物，很多的中药植物也被发现具有良好的美白作用（灵芝、银杏等），比如，大火的光甘草定——从中药甘草中提取出的一种成分，美白的能力远胜曲酸、熊果苷，但原材料昂贵 对配方的高要求，导致这个成分在护肤品中的应用并不广泛。
相信随着研究的深入，光甘草定会有一个更好的归宿。对于消费者/普通人而言，虽然无法通过“外用”的方法（直接外用更不可取！浓度不够 可能的刺激性），让这些植物的美白功效发挥到极致，但通过合理选择的内调，把它们被证实了的美白作用（即使弱小），作为一种锦上添花的行为，又何乐而不为？部分参考文献：[1]马梓育,陆洋.体内黑色素合成、调控及常用天然、中药来源的黑色素抑制剂[J/OL].中国中药杂志[2]郭晓强,曹敏,梁立,陈芳,姚倩.油橄榄叶水提物的有效成分与抗氧化活性研究[J].食品研究与开发,2019,40(10):26-31.。
