怎样泡柠檬水更科学？
柠檬有着很强的酸味，含有丰富的维生素C，可以提高人的免疫系统。促进肠道排毒，美容养颜。所以现在越来越多的人们都喜欢喝柠檬水。而且现在市面上有很多柠檬的饮料或者水溶饮品，但是，那些即使是打着零添加旗号的饮品也是含有一些添加剂的，长期饮用会对我们身体产生不利影响，最好的办法就是自己泡柠檬水来喝，既方便又实惠。
而且是夏季很好的饮品，在夏季还可以冰爽一下，口感会更好。那么你知道怎么喝柠檬水是正确的吗？今天就跟小编详细的了解一下吧。第一步，我们在选择柠檬的时候一定要选择表面光滑，没有斑点的新鲜柠檬。选好柠檬以后我们紧接着要做的就需要清洗柠檬啦。柠檬我们需要切片泡水喝的，所以表面一定要清洗干净，这个时候我们需要用到食盐，用食盐在柠檬表面来回的搓洗，再用水洗干净。
第二步，我们将洗好的柠檬切成薄片。在切柠檬片的时候一定要切成薄片，这样可以充分的发挥柠檬最大的功效。 第三步，将切好的柠檬片均匀的放在干净的玻璃罐内。每放一层柠檬片洒一层蜂蜜，你也可以这个过程不用放蜂蜜，等拿柠檬片泡水的时候喜欢喝甜的可以再放蜂蜜，也可以不放蜂蜜。小编喝柠檬水有的时候就不放蜂蜜哦。 第四步，一片柠檬可以泡一大杯水，泡柠檬片的水温应在六十度左右，有人会担心水温过高会破坏柠檬的维生素C含量，其实柠檬酸的耐热性是非常好的，水温太低反而不能泡出柠檬片的功效。
怎样做才能将皮肤变成素颜也是又白又亮又透的样子呢？
保养皮肤的基础保养每个人每天都要做。一、管理好自己生活一些常见的问题其实常常就是身体发出的信号，在控诉着主人对的支配和伤害。1、干燥、缺水——护肤品不易吸收 ，其他原因：失眠和压力解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。
2、敏感、瘙痒、红血丝明显——睡眠不足和饮食问题解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡，改用抗敏系列的护肤品。3、日渐衰老，大量细纹、斑点生成——其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位 解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。
千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，阴天也有哦。4、油脂分泌过旺、粉刺横生——作息不正常、饮食不规律、抑郁。解决方法：争取早睡，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。 古人云，“相由心生”。
