补充铁等微量元素。3、柠檬水vs猪肝早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少眼纹和黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。猪肝中含有人体必须的营养元素，多摄入猪肝可以补充女性在生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，亦可以增加面部光泽，消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈。
4、美容养颜粥一：番薯粥将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
5、美容养颜粥二：胡萝卜粥将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁，与100克粳米一起煮成粥，于早晚食用。胡萝卜有“小人参”的美誉，现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值，它除了含有丰富的维生素b1、维生素b2外，还含有胡萝卜素，能在人体中快速转化成维生素A，可起到滋润肌肤、防止肌肤才化的作用，如果经常食用胡萝卜粥，还可以减少头屑。
眼霜排行榜前8强应该有哪些品牌？
做为一名专业的纹绣师和皮肤护理小能手，这个问题的回答怎么少得了我？????话说，小编一向对眼霜之流不太感冒，完全是护肤品厂家为了迎合广大女性制造的噱头而已，可以用精华来代替。前提是这些精华一定要温和，清爽，毕竟眼周皮肤很薄，保养不当会过敏，起脂肪粒。话虽如此，还是有一些品牌的眼霜产品很不错。接下来，小编要放大招啦!仙女们，一定要看仔细!这些眼部精华所侧重的皮肤问题都有所不同，请注意甄别!严重皱纹和表情纹：jansonJan beckett杰森贝克六胜肽眼部精华杰森贝克可是说是美国胜肽护肤的先驱品牌。
性价比非常高，这款眼部产品含有10%的六胜肽，具有类似注射肉毒素般的神奇效果，甚至涂抹的一刹那，你都会感觉麻麻的，紧致感非常好。加上强抗氧化剂DAME，能够有效收紧松弛皮肤，改善衰老原因造成的眼袋。值得尝试。玉兰油pro-x肌源活颜眼霜可能很多人对玉兰油还停留在开架，廉价的印象中，实际上olay是宝洁公司非常有良心的产品线。
很多单品添加的有效成分浓度都不低，譬如我们熟悉的新生系列。pro-x是玉兰油的专业线产品，温和，高效，使用感佳。这款眼霜集玉兰油的明星成分烟酰氨，多种胜肽于一体。既能提亮眼部皮肤，加强保湿，又能淡化纹路，可以说pro-x系列产品的推出直接将玉兰油的逼格提升了好几个层次。眼周松弛暗沉prevage逆时精纯奢华修复眼部精华伊丽莎白雅顿的产品一向很不错，性价比很高。
