《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性则不该多于15克。具体计算是这样，4度左右的啤酒，男性摄入量等于2500÷4，也就是625毫升，基本也就是一瓶的量。对于10度的红酒来说，女性饮用量等于1500除10，也就是150毫升（三两），简单的换算即可算出酒品的限制饮用量。牢记：喝酒要吃东西；无论是喝酒前还是喝酒时，吃东西是对身体最靠谱的保障。
至于说吃什么？总体而言建议您吃新鲜食物，无论是蔬菜还是豆类食品，再或是菌菇类食品以及新鲜肉食，主食而言尽量选择粗杂粮食物。值得注意的是，喝酒期间不建议食用各种腊肉、熏肉、烤肠等腌制食品，降低亚硝酸盐对于身体带来等风险，酒精是身体吸收有害物质的催化剂，请您注意。饮酒，低度酒更靠谱：喝酒只喝高度酒的理论不知从何时起广泛传播于社会当中，但是，酒精物质摄入越多，对于身体的损伤也就越大。
嘴唇发干且容易起皮用什么口红？
Dior新款唇釉868这一款吐出来气场十足跟它的包装一样第一眼拿到就爱上了主要不易脱色哦~颜色有点蓝调的浆果红滋润度很好干后是半哑光很美腻很显白Dior黑管固体唇釉740买了不后悔的枫叶色这一款象儿也复购了这款上色真的超级nice涂上可以有指腹轻轻摸晕显得唇部饱满颜色是温柔的枫叶色男友保护力爆棚黄皮白皮都可以驾驭杨树林新款银管情挑诱吻唇蜜7#这一款唇釉，涂上润润的闻起来水蜜桃味道超级粉嫩，很柔和涂上都想咬一口（啵~~）浓妆淡妆素颜都可以涂。
黄二白深唇星人适合哪些颜色的口红？
同深唇星人，也是黄皮，只说我用过的口红吧。1.MAC 色号chili网红小辣椒色，质地mate，偏干，显白砖红色，薄涂厚涂都好看，当我不知道妆容用什么口红时，选它就醒了，百搭2.Dior 999正红色，质地mate，薄涂偏橙少女，厚涂正红气质，一些比较正式的场合可以厚涂它，气场绝对两米八3.阿玛尼405网红烂番茄色，质地顺滑，后续会拔干，同样显白的一匹，怎么涂都好看，4.露华浓红色细管755秋冬色，这个颜色我不知道咋形容，反正好看，质地滋润，有股奶香味，很想吃5.colorpop lux色号 foolish橙红色，质地mate，不是那种荧光橙，饱和度高，黄皮深唇涂真的一点压力都没有。
6.la girl 547枫叶红，秋冬色呀，超显白，还便宜到不行，质地也是亚光的，对我就是喜欢亚光的口红7.la girl 116很少女的红色，质地比上一只稍微滋润一点点8.essence 02巨少女又清透的颜色，质地很滋润，因为滋润所以饱和度低一些，又因为饱和度低深唇色涂出来是不一样的玫红色。扎个哪吒头涂这个你就是整条街最可爱的崽9.美时 09豆沙色，深唇色涂会偏红，所以涂出来也挺好看，这只国货唇釉也巨便宜，我手里有3根不同色号的，最喜欢这只10.pf 色号berry healthy同豆沙色，但这只深唇色涂紫一丢丢，但也很温柔11.MAC 色号lady bug草莓红，质地滋润，也很可爱呀，我装嫩的时候也会用它嘿嘿12.丹帝 7橙红色，不是很能成膜，染唇，但架不住他好看啊，涂在嘴上嘴巴水嘟嘟的，看着就想亲一口，也是国货，是我在逛街时无意中发现的，在我众多口红里把他用剩了半管，瞧见我有多爱它了吧13.橘朵205番茄色，成膜慢，巨染唇，葡萄酒味儿，吃着挺甜的，还是国货光说不练假把式，上图，甲之蜜糖乙之砒霜，各位姐妹们理性种草呀。
女生嘴边有小胡子，太难看了，能刮吗？
我是皮肤科医生王香兰，从我专业角度回答下这个问题，女生嘴边有小胡子，太难看了，能刮吗？人体毛发和皮脂腺、汗腺、指甲一样都是皮肤的附属物，由角化的表皮细胞变化而来。毛发分为长发、短发和毳毛三种。所谓的小胡子就是属于“毳毛”，毳毛俗称汗毛，分布于面部、颈、躯干和四肢等地方。女生嘴上有胡子，需要首先看看是不是遗传性的，看看父母是不是有多毛的症状，还要看看胡子的稀疏程度和颜色要辨别一下。
有哪些适合大学生用的比较便宜的化妆品？
便宜的化妆品真的是很多了，尤其是日韩品牌，有很多性价比都很高，也难怪最近几年大家都喜欢用日韩的产品，平价的化妆品我就从化妆的步骤说起吧。1、底妆不管化什么妆，保湿之后打完防晒霜之后第一步都是上隔离，就算平时不化妆涂一层隔离也是好的。za姬芮美白隔离霜 78/支这是我回购多次的产品，去年双十一囤了3支，虽然有人说它假白，但是我个人认为真的是很好用，很适合我，我是混干皮，用这款隔离会有点保湿作用，也不会死皮，美白效果也还好不会很假，主要是一支就可以用几个月啊！露华浓粉底液 89元这个应该是很出名的平价粉底了吧，你只要搜一下粉底，各种平价推荐榜里面都有它，我个人是很喜欢阿玛尼的粉底液的，据说这款是平价代替款就买来用了以下，事实证明还不错，虽然没有大师的效果，但是真的很都得住这个价格了！2、爱丽小屋眉笔 25元/支在眉毛上面我都是用的眉笔，很少会用眉粉，眉粉的话首选就是kate了，眉笔我一直都是用的爱丽小屋的眉笔，不得不说，一支二十几块钱的眉笔承包了我几年的眉笔，一年我只需要用掉大概5支眉笔，这样算下来，一年眉笔就只要用100元左右，真的太划算了。
3、kate骨干重塑眼影 78元前面说到眉粉首选kate，在眼影方面我也是首推kate，一盒四色眼影，真的可以承包你大半年的眼妆，我用的是02号色，比较喜欢红色，而且想要粉嫩一点用红色眼影，想要深邃一点再加上深色眼影，浅色的眼影可以做卧蚕使用，还有个鼻影，不要太实用~4、口红口红我一般很少会用平价款，毕竟是经常吃进嘴里的东西，还是贵点的好，不过很多平价款的口红也有不错的，可以多去网上找一下。
