除了Olay小绿瓶、小白瓶以及SK2外，还有什么烟酰胺成份的护肤品？
烟酰胺真的是2018年最佳网红。这个成分可以美白，提亮肤色，调节水油平衡，是一个非常优秀的成分，所以很多品牌爱把它加入产品中， 甚至以它命名。①佳雪神鲜水咱们的国货，一个高浓度烟酰胺的精华水，被称作SK2的平价替代。真的除了包装有点丑，其他没毛病。这款性价比极高了，买一瓶送含量等于一瓶正装的小样。对于提亮肤色特别有效果。
②透真烟酰胺原液olay小白瓶平价替代。透真家的东西我是一遍一遍的夸，真的是一个很有态度的品牌。它的烟酰胺含量只有3％，所以一般来说是安全的，不耐受的现象很少。也是因为浓度低，所以美白的效果不会很明显，但是补水提亮肤色还是可以的。③the ordinary烟酰胺美白精华the ordinary烟酰胺精华算是一剂猛药。
不可否认它的效果是非常突出的，调节水油平衡、淡化瑕疵、改善毛孔堵塞、修复泛红和毛孔粗大，美白提亮。一瓶不过百的精华能有这些功效，人家火不是没有道理。④欧莉典雅安瓶暨大有两大黑科技，一个是丽普司肽，另一个就是欧莉典雅。一瓶就是一天的量，一盒就是一星期，28天一个周期。坚持用一个周期，你可以看到皮肤不会那么暗沉，会有提亮的感觉。
有没有长期吃维生素E和维生素C的人呢？这些东西对于抗皱、美白、祛斑，是真的有效果吗？
您好关于长期口服VC和VE片剂来美容护肤的效果，可以从几个角度分别讲述一下，您就明白啦：1）从还原活性角度讲，VC和VE原理上是可以起到抗衰/美白/淡斑作用的，这主要是因为她们有还原性，可以中和消灭掉自由基，咱们都知道，自由基可以阻碍蛋白合成、让细胞凋亡，从而让人体各处器官（包括皮肤）均产生疾病和衰老、甚至癌症，但是，VC和VE口服后，经胃肠消化吸收，再进入血液循环流经全身，期间早已与全身各处的自由基或其他元素先发生了氧化还原反应，等到了血液循环末梢的皮肤，很可能早已不具有或剩不下多少还原活性了（对皮肤的自由基失效了），所以，客观的看法是：口服VC和VE对皮肤会有益，但不易见到抗衰/美白/淡斑的明显效果；如果想让皮肤见到更明显的抗衰/美白/淡斑效果，根据我们近20年的临床经验，还是建议直接外用涂抹左旋维生素C原液，还原活性比VE好，皮肤吸收利用度也比口服高很多。
2）从人体利用角度讲，如果每天能从蔬果中消化吸收足量的天然的VC和VE，是最好的补充途径，可以被人体充分利用；而服用工厂化学合成的VC和VE片剂，人体利用度低，很多会被排泄掉；另外多讲一句，咱们吃蔬果时，因为有胃容量的限制，VC和VE摄取均是安全的；而口服VC和VE片剂，如果不能按人体需要控制剂量，也有中毒的可能性。
3）额外补充4点使用VC和VE的临床经验：1》VC和VE的皮肤外用，最好选购成分单纯的原液级产品以确保活性，比如左旋维生素C原液等，如果是作为成分之一加入到精华素或膏霜中来使用，就会先跟产品中其他成分发生氧化还原反应了，也就是根本不再具备还原活性了，自然不可能有效果的；2》VC和VE可以通过消灭自由基来延缓衰老（延缓皱纹产生），但是没有祛皱效果；3》皮肤衰老主要有5方面原因，自由基只有其中一个方面原因，所以抗衰单靠VC和VE还是不够，需要5个方面一起抗衰，才能效果最好；4》肤色黄暗和长斑，源于皮肤内黑色素分泌增加，刺激黑色素生产和分泌增加的诱因有上百种，自由基只是其中一种，所以靠VC和VE只能起到一部分改善效果，想要效果更好，还需联合其他治疗手段。
