另外研究表明，尽管人们使用了各种名牌营养霜，但如果没有保证充足的睡眠，仍然不能阻止黑眼圈和眼角鱼尾纹的出现。并非任何充足的睡眠都可以达到面部健美的目的，要有一个睡眠的最佳时间。人的皮肤细胞分裂峰值在晚上9点到深夜1点之间，最低在早晨5点到上午10点之间。如果峰值时处于熟睡状态，则能有效保证皮肤的正常新陈代谢，推迟皮肤老化。
美容仪到底值不值得入手？
跟风入过几款美容仪吧，使用下来我自己的感觉就是：有用，但没你想的那么有用，至少效果没有网上说的什么惊艳到那种。至于值不值得入手，这个可以根据自身皮肤和经济情况，考虑入一两款，前提是你能保证自己坚持使用的话。luna洁面仪前两年最网红的洁面仪之一，我好朋友入的，mini2，我印象中mini是没有分肤质的，颜色就是这种中年少女粉啦，我用过一次，使用感还可以，是洗得比较干净，但除了稍微比较干净没觉得有什么特别的，她后面还有按摩的，没试过觉得太麻烦了。
我朋友自己的说法是感觉浪费钱了，她用了几次之后就不想用了，她没觉得有什么区别，她和我一样是混干皮，她老公是混油到油皮，给他用的时候他觉得超级好用，洗得超级干净，感觉打开了新世界大门。于是我感觉这东西还是要看肤质的吧，如果是油皮，混油皮，油痘皮之类的大概会更喜欢这种清洁力度比较强的仪器，但如果你是干皮啊，敏感皮之类的，实际上使用感比较一般，而且还有可能会伤皮肤，所以要不要洁面仪还是和肤质有关系的。
refa美容仪去日本的时候帮朋友买的，她买的是大滚轮的，不太记得是不是这款，但是她当时的说法是因为大滚轮可以滚身体还可以滚脸，比较实用。后面她的反馈是很好用很惊艳，感觉即时提拉的效果很棒棒，不过我们的感觉就是现实中是没看出来太大区别的，可能还是当时用的时间不够长吧。提拉类的产品我还是觉得可以备一个的，万物皆上涨，唯有脸下垂嘛，我自己也有提拉类的美容仪来的，我觉得效果还是有的。
yaman美容仪这款我周围好几个朋友入手的，我也入了一个，10t，性价比还可以，功能比较多，但是也因为功能比较多，所以所有的功能都只能用一般来形容，没有那些专门针对性的美容仪来得强。电流提拉那个步骤效果还是可以的，冰敷我也比较喜欢，清完黑头敷水后冰敷下，收毛孔效果还不错，我觉得还是有用的。不过美容仪这东西，家用嘛，因为安全所以效果也是很有限的，你在买之前一定要做好心理预期，别指望它能带给你医美般的效果，那是不可能的，而且这东西还需要坚持使用，有时候都懒得动，像yaman一个步骤是3分钟吧，完整用下来其实是需要20分钟以上的，因为中间会有停顿嘛，如果你不能坚持用的话，还是不要浪费钱了~~~其实我还入过各种小美容仪，普通洁面仪啊、蒸脸器啊、导入导出仪之类的，但我觉得没看出来啥效果，所以就~~~~算了我是小ka，如果喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka。
