3、一年四季都会坚持睡前泡脚，可以让我放松。4、无论多晚多累都会坚持护肤6、坚持涂护手霜、身体乳，脸部以为的部位也要保养。7.多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的有变白。8、防晒要重视，无论出不出门，一年四季，阴天还是晴天，我都要涂防晒。夏天要坚持打伞。9、早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。
怎样化妆？化淡妆的步骤是什么呢？
在学习化妆前我们先了解一下化妆的步骤：洁面—化妆水—眼霜—精华—乳液—防晒（以上为基础护肤）—粉底—遮瑕—定妆—画眉—眼影—眼线—睫毛膏—腮红—唇妆接下来爱美的小仙女一定要仔细看哟，欢迎给小九留言~壹、彩妆前的基础护肤从洁面开始：选择适合自己的护肤洁面用品。化妆水：用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，起到二次清洁的作用，有效的补充皮肤缺失的水分，调理角质层，使肌肤更好地吸收。
精华液：在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。眼霜：眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。之前所有的护肤品，都是避开眼周的，因为可能会产生脂肪粒。乳液：乳液一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。
防晒：基础护肤的最后一步。无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。贰、粉底怎么抹先用粉底刷或手指将粉底液均匀涂到脸部的边边角角（扁刷顺着脸的纹路刷，平头刷打圈刷）之后，再用喷雾将海绵粉扑喷湿，在脸部点涂，使粉底液融合于自己的皮肤上，粉扑可以吸收一部分粉质，使得皮肤自然的光泽感透出来（新手用葫芦棉比较顺手）。
时间充裕的话可以在脸部多点一会儿，在鼻翼部位轻轻按压，眼周等部位小心点涂，并检查是否有遗漏。叁、遮瑕怎么做在上完底妆后，脸上的痘痘/痘印、黑眼圈、色斑暗沉、红血丝还比较明显的话，那就需要用到遮瑕了。中性色遮瑕可以遮盖任何基本瑕疵。绿色遮瑕可用于遮盖痘痘、红血丝。黄色遮瑕可用于遮盖黑眼圈、青血管。紫色遮瑕可用于遮盖脸部暗沉黄色的瑕疵。
肆、定妆的方法上定妆粉的正确步骤：以粉扑沾取适量的定妆粉，轻拍和按压，千万不要使劲往脸上搽，不然容易在上定妆粉的时候将隔离霜、粉底液这样的底妆擦掉，而且会破坏肌肤角质层的健康。粉扑要勤洗，不然很容易堆积细菌造成肌肤问题。伍、眉毛应该怎么画选择自己脸型适合的眉形确定好自己适合哪一种眉形之后，可以先用眉笔定点画出一个大概的轮廓来，轮廓外的是要修掉的。
