最后就是自己看些淡斑的食疗，平时也会多吃这些食物，真的挺好的健康的饮食健康的皮肤是女孩子的自我修养重点之一。以前经常让婆婆给我做老鸭汤，其实我是看到有人这么做的，说这样搭配可以祛斑养颜。简单说些包含哪些食材吧材料主要包含老鸭、生地黄，山药，枸杞还需要搭配少许葱、姜、黄酒、盐、鸡精等。这个汤我从秋季喝到春末，因为自己本身就是瘦小的女子，体质也没那么好，经常喝老鸭汤不仅仅说为了祛斑养颜，更多时候为了养生哦。
哪个牌子的祛斑产品效果好？
斑点的生产是一个长期的毒素堆积及色素沉淀的过程，虽然有很多祛斑的小方法，但是这些小方法需要长时间的坚持。首先，我们要调整自己的生活作息规律，保证充足的睡眠和均衡的营养。另外紫外线可以引起肌肤黑色素沉淀，所以防晒也很重要。很多人都会忽略这个问题，或者只是在夏天的时候才会防晒，其实无论是春夏秋冬，都应该做防晒工作。
复方SOD熊果苷乳膏祛斑 祛痘印这个药膏是最火的，很多人在推，医院还限购，一个人只能买10支。这个药膏功效也是有很多的，祛斑祛痘美白淡化痘印等功效，听护士小姐姐说祛斑效果最好，对于长年一直都有斑的小姐姐们效果是非常棒的，绝对是又贵又有良心的产品。维生素E乳膏保湿这个乳膏真的是可以说从小用到大的了，非常好用，功效的话就是保湿，大家也用过很多维生素E的产品，都是保湿的。
哪个牌子的护肤品祛斑效果好？
说实在的，真正有效的祛斑产品都不便宜，祛斑要有持久战的心理准备，几年前的九朵云，马油价格实惠，几十块就买到了，事实证明是没用的，那是掩耳盗铃，九朵云就火了不到两年，这两年基本看不到了！如果真的效果好不会陨落的那么快！以我六年的护肤品买手经验，推荐几款口碑不错，但是价格不算便宜的祛斑产品，一分钱一分货！这几个牌子是祛斑界的扛把子，各大祛斑排行榜的前十！1、SK-II 小银瓶淡斑精华祛斑、祛痘印，淡化黑色素，提亮肤色，多年来赢得了很好的口碑，祛斑界的领先分子！一说淡斑首先想到的就是它，价格也是最贵的，30毫升$990 舍得？不舍得？2、娇韵诗清透润白淡斑亮肤精华又称作「淡斑小瓷瓶」，这几年的后起之秀，但是用户评价真的很好，能重点击退黑色素，全面发挥提亮、美白 、淡斑、保湿四大功效。
它是按压式的，每次压一点，点涂在痘印或者暗沉处，使用一段时间会发现会有不同程度的改善。3、契尔氏淡斑精华蕴含白桦、牡丹精华，活性维他命c成分，对黑色素的沉着有预防和淡化的作用，均匀和提亮肤色。虽然是精华，但质地非常轻薄，1-2滴就可以涂抹全脸，并且吸收很快，想要淡化痘印的也可以试试它，孕期出的斑都可以淡化。
