4. 日常护肤横空出世的一部BBC纪录片《美容的真相》，这部信息量巨大的纪录片中，拜访了很多科学家，并且邀请了素人实验，使用实验的测验，给大家揭露美容的真相。其中两点我都做到了：抗衰先防晒、买对不买贵！我属于懒人类型护肤，没有很多护肤步骤，毕竟带着一个刚会说话的娃，还会时间有限的，最注重也就是防晒！！！一年四季我都要涂防晒霜，推荐一下我用的便宜好用的防晒；① 韩国Tinanik防晒霜烟酰胺成分，不仅防晒还能美白了~很适合油皮，质地清爽不油腻，推开不厚重，隔离防晒一体，我都是着急出门，拍个水乳就抹上防晒就出门，有微微的提亮作用，现在天热，出汗也不会脱妆。
我就喜欢说实话，只有鼻翼微微油光，不过一整天不需要补防晒，防晒数值很高了已经，像什么一天不泛油光，这话是真敢说啊都~② Rootsbase防晒霜这两支可以说是不分伯仲了，我都是一支在卫生间放着，这支放包里，出门如果时间太久，也是会补一点的。甚至我全身都用rootsbase的，主要是不油腻，而且流动性挺强的，不会搓泥，价格便宜，浑身抹也不心疼。
比较适合日常通勤，上班上学都可以。我就很在意抗衰成分，用的精华都是抗衰除皱的成分，效果不能说像医美这么有效，毕竟有这个辅助和延缓的作用。① REW淡纹紧致精华主打视黄醇（维生素A）成分，可以有效调节表皮角质代谢，同时减少皮脂溢出，淡化色素，抗衰淡纹的效果。质地水油之间，看似很油，实则不油腻，一抹就吸收，目前我用了三瓶了，没有再长新的细纹，脖子的细纹还淡化了，性价比也很高，缺点就是包装属实不好看……② aleble虾青素精华自然界中最强的天然的抗氧化剂虾青素，增强细胞活性，清理自由基。
淡橙色乳液质地，没什么气味，质地比REW粘稠一些，但是肤感不油不黏，也是秒吸收的。一袋一袋的包装，杜绝了二次污染。很适合出门旅行，一袋正好一次的量，我都是脖子一起涂。5. 充足睡眠在睡眠期间淋巴系统和自噬非常活跃，改善大脑的健康功能，清理旧的细胞，促进细胞更新。我有睡眠障碍，生完孩子以后就开始了，睡不着睡眠浅，每天起床整个人都疲倦感，仿佛一晚上没睡，皮肤就蜡黄干燥。
对了，睡眠姿势不正确也会长皱纹！习惯侧睡的，脸部会造成挤压……bingo！就是这样，如果常年这种姿势，皱纹将从假性皱纹，变成真性皱纹！我就是后来发现这一点，换了枕头，变成平躺的睡姿。睡着以后稍微注意点不用手托腮最好，换舒适的枕头，也有助于睡眠。睡眠好以后，皮肤也恢复了光泽度 ！我一直坚持了这5点，争取让自己做到最好的状态，对自己的外貌还算是满意，也希望这几点对姐妹们能有帮助！。
资生堂旗下有哪些爆款的单品，用后感觉怎么样？
资生堂旗下有好多好多特别好用的单品，用过以后真的会一直回购。下面就来推荐几款好用的单品。?资生堂红腰子精华如果你的皮肤容易过敏、泛红、出油，或者觉得使用护肤品后难以吸收，那么红腰子一把好手，能够帮你维持肌肤状态的稳定，促进并提升后续保养品吸收作用功效。准确点来说它是一款“肌底液” 负责调理肌肤,如果有其他美白、祛斑需求的妹子，后续还是要加上美白类精华的。
?资生堂百优面霜 号称平价版的amer面霜。抗皱保湿，性价比高特 别好吸收，滋润皮肤又不油腻，属于用着就安心的类型，乳霜质地的，最赞的是保湿力，干燥起皮妆容不服贴都可以搞定，干皮也够保湿，还有优异的赋活、抗氧与消炎功效，由里到外持续透嫩、白净焕发你的肌肤生命力。 ?资生堂悦薇去皱霜视黄醇(A醇)是当今医学界研究出唯一能改善细 纹皱纹的护肤成分。
在主推去皱的眼霜中，资生堂悦薇是综合水平做的做好的，两周左右肉眼可见改善眼下细纹和干纹，肤感好，好推开(不会拉扯眼部肌肤)，好吸收，价格适中，700-800左右。这几款单品都是比较好用的，大家可以根据需要来选择。 如果有其他好的推荐，大家可以评论区留言。 喜欢的话，点赞或者点关注哦！么么哒＾3＾＾3＾???。
