3、远离人工添加剂：买东西时注意一下配料表，减少吃油炸食品，用纯净水代替银联，实在觉得白水美味的，可以加柠檬，柠檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息4、慎用激素、避孕药。这些都会直接导致胶原蛋白流失从而产生黑色素和面部斑点，尤其是避孕药，对女生身体伤害非常大。有哪些抗衰老的产品？内服1、Swisse葡萄籽片主要是看中它的花青素抗氧化成分。
抗氧化能力较强。姨妈期间不能吃哦~2、fancl20代八合一综合维生素很方便，一袋里边有30包，一包里有7种维生素，爆装备后都有使用说明。外用：3、悦薇抗皱眼霜：眼睛是最容易暴露年纪的地方，也是抗老最最值得投入的地方。这个抗皱去小细纹效果不错的。4、怡丽丝尔优悦活颜胶原蛋白水效果非常棒，肉眼可见5、娇韵诗双萃精华好用到不用多说，非常火的，偶尔不太好买的到6、安耐晒美白防晒霜养儿不一定防老，但是防晒绝对防老。
皮肤初老，有哪些抗氧化的护肤品推荐？
我可以用The Ordinary的产品来举例子，讲一下抗氧化相关的护肤常识我们所说的抗氧化，基本上是阻止ROS（活性氧），包括自由基等对于皮肤的侵害。人体中的一些正常化学反应会产生ROS，另外紫外线、身体压力变化、外界污染等都会产生ROS，这些ROS对于皮肤的伤害比较大，因为他们的活性很强，可以进攻胶原蛋白，导致胶原蛋白流失产生细纹，他们也可以刺激黑色素生成，导致皮肤暗沉，所以如果真的能够抗氧化，就可以解决很多皮肤的问题。
抵抗自由基的机理是什么？其实说白了也是比较简单，大多数抵抗自由基的成分都是“牺牲小我拯救大我”的类型，这些成分能够与自由基结合，跟他们做斗争，然后把他们都中和掉，皮肤就得到了保护。在The Ordinary 的产品线里面，提到了以下几个抗氧化的成分：阿魏酸白藜芦醇EUK-134硫辛酸这几个都是比较强的抗氧化成分，长期使用这些产品，对皮肤的整体健康会有比较大的帮助。
以白藜芦醇为例，它的抗氧化性能一开始是在葡萄酒里面出名的，许多人饮用葡萄酒为了能够保持健康的身体，就是因为葡萄酒中有一定的白藜芦醇，实际上，葡萄酒里面的白藜芦醇含量并不高，所以后来也有各种葡萄籽精华等保健品对于皮肤来说，白藜芦醇也是不错的抗氧化剂，它能够帮助皮肤抵御来自紫外线、病菌感染等带来的问题。另一个比较拗口的成分EUK-134，也是一个比较神奇的抗氧化剂，它的特点是能够再生，也就是说，当这个成分把自由基中和以后，它还能恢复到原来的状态，所以是可以重复利用的，效率比较高。
