什么样的精华液的美白淡斑效果好？
如果想要美白淡斑效果好，光用精华液肯定是不够的，因为长期使用美白淡斑类的产品终有一天你的皮肤会变成敏感肌，如果做过调查的话会发现，很多爱美的女生都是敏感性肌肤，就是因为过多使用了美白淡斑的精华或者面霜。不过也不是完全不能用，只是要控制频率，推荐几款自用的精华。娇韵诗小瓷瓶 吸收很快 很温和 需长期使用 敏感肌适用科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液 质地清爽水润 吸收快没有粘腻感 倩碧双管 质地水润 美白有效果 需坚持使用但是精华会比较贵，而且只能用于面部，越来越多的人想要的是全身美白，个人实践的比较有效的方法也是外涂加内服。
外涂的是身体乳，无需纠结于牌子，只要不是假冒伪劣三无产品，都可以使用，洗澡之后在身上厚厚涂一层，坚持涂，皮肤不光变得细腻，而且有均匀肤色美白的效果，但是这样长期坚持下来也只是能稍微白一点点，身体乳主要是可以让全身皮肤变细腻，要更深层次的美白就需要内服葡萄多酚胶囊。葡萄多酚胶囊也无需纠结牌子，我吃的这个才68一瓶，就很有效果，每天2粒，大部分人吃三四个月就 能看到明显变白，如果敏感的话差不多一个多月就能感觉出来。
可不可以请大家推荐一下祛斑的方法？
祛斑首先要看你是什么类型的斑。1.雀斑：遗传相关，一般5岁左右的儿童就开始长雀斑，女性居多，随着年龄的增长，雀斑数量逐渐增多，颜色加深，至青春期达到高峰，到老年又逐渐减轻。下图，点状的分布在面部。在浅肤色（白皮）的人群更多见。夏季常因日晒而斑点颜色加深、数目增多，冬季时缓解（很多人以为的在夏天出现的斑，其实不叫“晒斑”，而是雀斑）。
日晒是诱发、加重雀斑的直接原因。因此，长雀斑的小伙伴，首先要做好防晒工作。治疗的话，雀斑可以用激光治疗，像超皮秒/皮秒/纳秒532激光，飞顿的IPL光子嫩肤都可以治疗雀斑~外用护肤品效果不大。2.颧部褐青色痣狭义的褐青色痣分布在颧骨部位，一般在25-45岁时出现，日晒后可以出现加重，其发生和遗传基因相关。
如下图。这种斑也只能激光治疗，首选超皮秒/皮秒/纳秒1064nm或者694、755波长的激光。3.太田痣太田痣通常发生于一侧面部，常见于眶周、颞部、鼻部、前额和颧骨，也有双侧面部同时累及者，太田痣可为灰蓝色、青灰色、灰褐色、黑色。色斑颜色常随年龄的增长而加深。有时眼睛里面白色的部分（医学上称做睑结合膜、角膜）会出现青黑色，少数患者口腔和鼻黏膜也有类似色斑。
如下图。这种斑也只能激光治疗，选择的激光同上面的颧褐。4.此外，还有咖啡斑、色素沉着等等~最好是找专业的皮肤科医生治疗。5.最后就是黄褐斑了，唯一一种权威专家都不推荐轻易激光治疗的斑~也就是大家认知中的黄脸婆~黄褐斑是面部淡褐色至深褐色的斑片，通常两侧面部对称分布。黄褐斑属于活性斑，日晒、情绪不稳定、熬夜之后色斑会变的更黑。
如下图。对于黄褐斑来讲，基础的日常护理十分重要。首先，要做好防晒、保持情绪放松和充足的睡眠；内服中药帮助调整内分泌状况。目前公认对黄褐斑有效的治疗。（仅供参考，药物使用剂量和时间只有医生才能最好的去把控，强调一定要医生指导下使用！！）内用系列：氨甲环酸、维生素C、维生素E、谷胱甘肽外用系列：氨甲环酸巴布贴、氢醌软膏、壬二酸、维A酸、抗氧化剂、谷胱甘肽、糖皮质激素（长期使用会导致皮肤萎缩/血管扩张，因此用的很少了）、化学剥脱剂日常护肤：使用含有传明酸（氨甲环酸）、左旋维C、烟酰胺、熊果苷、谷胱甘肽成分的护肤产品，比如修丽可的发光瓶、OLAY的超A瓶、SKII的小灯泡、艺霏虾青素精华液、优斐斯传明酸精华液、博乐达的小奶瓶等等等等……总之，雀斑、颧褐、太田、咖啡斑这种需要激光治疗，黄褐斑是需要内服外用一起上的~这是一条求点赞关注的小尾巴❤。
其实各大品牌的美白祛斑产品真的能美白祛斑吗？
美白淡斑产品olay小白瓶和露得清A醇我就说说自己吧，我夏天混油(大概，毕竟挺容易出汗的)，冬季中性，不干不油。皮肤偏白，也就导致很容易长斑，也很明显。前段时间也不知道怎么了，一直长痘痘，要晓得我基本上不长的，长了也不会留下什么痘印。然而，这次我栽了跟头，额头上红色痘印，甚至还有几个黑色的小痘印，总之非常难过了。
说完自身情况，就来说说我用的美白淡斑产品了，毕竟我斑点都还没淡，痘印也有，之前没痘印还能说小斑点可爱ớ ₃ờ。现在我整个人都不好了，然后入手了人生中第一瓶美白淡斑产品，就是olay小白瓶啦，顺便搭配了露得清A醇，据说为1 1
