芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化眼纹和黑眼圈有显著疗效。大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈和眼纹，同时可以促进吸收。
补充铁等微量元素。3、柠檬水vs猪肝早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少眼纹和黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。猪肝中含有人体必须的营养元素，多摄入猪肝可以补充女性在生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，亦可以增加面部光泽，消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈。
4、美容养颜粥一：番薯粥将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
5、美容养颜粥二：胡萝卜粥将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁，与100克粳米一起煮成粥，于早晚食用。胡萝卜有“小人参”的美誉，现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值，它除了含有丰富的维生素b1、维生素b2外，还含有胡萝卜素，能在人体中快速转化成维生素A，可起到滋润肌肤、防止肌肤才化的作用，如果经常食用胡萝卜粥，还可以减少头屑。
抬头纹很严重，有什么比较好的办法吗？
24岁的抬头纹想必还没有太严重，抬头纹要变的非常严重是需要时间积累的，一般起码得四五十岁才能形成这样的深度静态纹路。由于题主没有提供照片，所以只能大概判断是由于平时喜欢抬眉、皱眉使枕额肌运动收缩形成的纹路，这是一种动态纹。如果只是动态纹想必题主也不会来问，因为动态纹不做表情时不明显，能困扰到题主的应该是已经在表面形成了细小纹路，影响到了美观。
这种纹路是因为皮肤缺水干燥，加上肌肉运动长期积压而成。所以第一步是建议做好日常保湿，皮肤水分充足，角质层排列整齐，自然就不会出现细纹。如果日常保湿补不起来，皱纹越来越深，可以考虑注射玻尿酸把皱纹填起来。如果表情运动过度，喜欢抬眉皱眉的应该注意控制下表情，控制不了的就去打肉毒素，肉毒素可以抑制这块肌肉的运动，抚平皱纹，下面是效果示意图↓。
