我们经常都会看见抖音上或者快手上有很多小姐姐，每天都在吃胶原蛋白粉，或者喝胶原蛋白原液，自己可以适当的做一些选择，因为人体适量的补充一些胶原蛋白是可以抵抗流失的部分。虽然说不可能达到特别好的像整容的效果，但是起码正负相抵吧，至少可以维持目前的面容，再加上保养品的功效，才能变得更好。最后，我觉得应该适量的增加一些运动，运动能使我们的新陈代谢加快，同时也有利于排汗排毒，整体的皮肤也会变得比较紧致，肌肉也会比较有弹性。
30岁左右的女性，都在用什么护肤品？
本人30，大干皮，稍微敏感，上图是我目前使用的护肤品。说一下好用的吧。这里头强推雅诗兰黛眼精华，这款眼精华真的是我最近的真爱，非常滋润，而且很好吸收，很多人说精华后要叠加眼霜，这款完全没必要，用完你会觉得皮肤很柔嫩，而且淡化黑眼圈的功效是有的，我经常一两点才睡，目前没有黑眼圈的问题。雅诗兰黛小棕瓶，用过兰蔻小黑瓶、娇韵诗双萃、还有一些零零碎碎的精华，小棕瓶是让我上脸就惊艳的一款。
轻轻按摩就吸收了，而且不会粘腻，用完后皮肤柔柔嫩嫩的，至于修复抗衰效果么，没有那么明显，要坚持使用才可以。olay光感小白瓶，olay家最近的产品都非常不错，朋友推荐的这个低浓度的光感小白瓶，没用过烟酰胺的亲们可以从这瓶开始。用了一段时间了，我自己没有特别明显的亮白感受，但是祛黄效果还是有一点的，我本身白皮偏黄一点，朋友见我说皮肤有发光的感觉。
雅顿金胶，有一个热爱精华的朋友真的是太费钱，这款又是朋友推荐的！一直种草没敢下手，朋友一直在用雅顿金胶、粉胶，她是痘肌，每次皮肤有问题就用这两款进行强效修复。我自己也就买了三十颗试试看，第一次用真的手都要断了，因为金胶里都是油性成分，需要按摩吸收，第一次按了四十分钟才算是没那么油腻了，第二次三十多分钟吧，目前我觉得最大的改善就是觉得皮肤细腻了，鼻周的毛孔也越来越小的感觉。
菲洛嘉十全大补面膜，被种草很久的一款面膜，前段时间活动下单买了十全大补和水光的套装。十全大补真的是好用，奶油质地上脸会觉得有点厚重，但是过20分钟洗掉后你会觉得皮肤变得很透亮，非常白嫩、柔软。水光面膜么，不太建议买，用了没什么感觉，不喜欢！悦丝汀金装系列面膜，这款面膜我从怀孕用到了现在，我本身干皮容易敏感，换季的时候脸颊也非常容易痛，每次出现问题的时候我就敷这个面膜，舒缓抗敏的效果非常不错，面部泛红也能很快的褪去，而且还能补水，冬季我会用他来做补水面膜，春秋用来做舒缓面膜，家里长期囤货。
