皂基洗面奶或热制的洁面皂也会因为皂基的存在，破坏皮脂膜，造成敏感肌。3.频繁更换护肤品很多人在起青春痘的时候，会焦虑地换各种各样的护肤品来用。然而，皮肤不断接触到各种各样的护肤成分，完全来不及适应，久而久之，就会变成敏感肌。4.过多敷面膜面膜敷得太频繁，会导致细胞间质流失，使皮肤脆弱。5.经常用开水烫过的毛巾擦脸非常简单，这样会刺激皮肤使之变得敏感。
6.晒伤突然的晒伤会一下子把健康皮肤破坏成敏感肌肤，需要很长一段时间才能恢复过来。所以，一定要防晒。7.其他外部环境雾霾、粉尘、高温，或者频繁换居住地，都有可能导致皮肤不适应，屏障功能遭到破坏。敏感肌该如何调理呢？1.严格防晒。紫外线破坏皮肤屏障的能力很强，所以，防晒手段要更强。化学手段：擦温和的防晒霜；物理手段：戴帽子、戴口罩、打伞。
2.温水洗脸。如果是习惯用毛巾擦脸的人，擦的时候别太使劲。3.请告别皂基、磨砂膏类洁面用品。4.一天最多洗两次脸。5.少用手摸脸。这一条包括：少摸自己的脸，也尽量避免让别人摸脸(包括别去美容院做脸部按摩)。6.饮食调节。包括少盐少油、多吃坚果类食物补充欧米伽脂肪(可以调节皮肤健康度)。7.特别想敷面膜的话，请仅限于保湿面膜。
8.突然换城市的话，比如旅游、出差，请戴口罩。9.多用含有烟酰胺、VC、视黄醇等成分的护肤品，修复皮肤屏障能力、增强皮肤抵抗力。10.护肤步骤不要太多，洁面、爽肤水、保湿、防晒，就够了。大多数敏感肌都是护肤方式不当造成的，可以通过使用靠谱的护肤品和护肤手段缓解并自愈。所以不用特别担心，细细调理就会好的。
抗老精华哪个牌子的好？
史上最全的10款抗老精华大盘点，从天价到白菜价，各有各的好！“你是什么时候发现你变老了的？”“我发现我再也熬不了夜了”年龄大了，熬不了夜了，对护肤品的追求也从简单的保湿防晒，升级到了抗老，对这块的投入也水涨船高。虽然老是几乎地球上所有的生物的共性，但是毕竟我们对美和年轻的追求永无止境，除了医美项目之外，通过使用一些抗老精华，可以适当地延缓衰老。
抗老第一步：防晒阳光不仅会晒黑、晒伤皮肤，更重要的是，阳光容易造成光老化，让我们看起来比实际的更老一些。夏天紫外线照射非常强烈，要避免在上午 10 点到下午 2 点紫外线最强时出门。宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒利器。 同时，如果太阳比较大，也别忘了防晒霜：如果只是日常出门，SPF 15 左右、PA 左右的防晒霜，就够用；如果是去海边，高海拔地区，SPF 30才够用，在户外建议每隔20分钟补涂一次。
