手膜 ¥29.9定期做手膜，做手膜之前先用温水泡一下，再用去角质膏去一下角质，再敷手膜30分钟左右。凡士林 ¥19.9除了姨妈期，每天泡脚15分钟，放松双脚，再擦膏揉捏至吸收后，穿棉袜睡觉，脚不干燥，慢慢变白牙齿变白牙粉 ¥40一大盒感觉可以使很久，刷牙的时候，先挤牙膏，再蘸一点牙粉，每次刷2分钟，刷完嘴里有薄荷味，能去黄去牙渍，牙齿白亮亮的。
如何正确选购待产包用品？
孕妇的待产包应该综合考虑到妈妈和宝宝两个人的需求。所以我将待产包分为了两类一类是妈妈要用的，另一类是宝宝要用的。待产包入院分娩之前就要准备好，分娩时候以及分娩完成之后的一切场景都需要考虑周全，避免用的时候发现没有造成慌乱紧张。妈妈用品产褥垫：进产房时，垫在 产妇身下，避免恶露弄脏产床产妇卫生巾：针对孕妇产后恶露，可以准备不同型号的卫生巾，对应产后恶露量由多变少的不同时期防溢乳垫：哺乳期避免尴尬牙膏牙刷：产后住院方便毛巾：准备多条用于不同的部位，防止细菌感染盥洗盆：准备多个洗不同部位，防止感染带吸管的杯子：生产过程中喝水困难，带上带吸管的杯子则会方便一些巧克力：增加生产时的体力，提供热量哺乳文胸：一来保护乳房，防止下垂，另外一方面也是促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力内裤：产后恶露较多，多带几条备用袜子：产后防止受凉，俗话说：寒从脚下来，所以防止足部受凉，穿上袜子比较好月子帽：一方面避免麻烦-梳理和哺乳，另一个原因是头部保暖拖鞋：照顾宝宝穿着比较方便舒适开襟外套：产后哺乳方便，同时也是穿在病号服外面保暖出院衣服：准备一套出院穿的衣服，没有大肚子，准备一套合适的衣服，美美的出院面巾纸：这个一般出门都要带的，即便不是去医院待产，医院也不会提供面巾纸，自己带上还是方便一些证件：（太重要）身份证、结婚证、准生证、户口本、医保卡、检查单据这些证件和之前的产检资料千万别忘了钱：（太重要）不管是银行卡还是现金，钱一定带够以备不时之需手机、充电器：（太重要）待产时间较长，随时跟家人保持联系，还可以看时间记录阵痛宫缩宝宝用品包被：出生之后的保暖必备物品，同时也能让婴儿有安全感小方巾：给宝宝洗脸洗澡用，喂奶喂水时还可以垫一下，防止弄到衣服上纸尿裤：也有用尿布的，为了防止滋生细菌，和省事，最好还是用纸尿裤湿纸巾：婴儿专用的湿巾，大小便之后，给宝宝擦擦屁股宝宝衣物：婴儿的换洗衣服，选择柔软舒适的衣服奶瓶：准备两个奶品，一个喝水一个喝奶。
