提升气质的APP1.小红书:万能钟草app,应有尽有2.薄荷健身:量身定制的减肥app3.keep:瘦身女性bi备，健身教程视频5.美柚:女性生理期记录，姨妈小助手6.生日管家:及时送祝福，不错过身边人生日提升气质的生活习惯1.走路不驼背2.不要久坐，30分钟就要活动一下3.坚持每天泡脚，帮助睡眠中4.每天keep马甲线练习5.每晚床上自行车运动半小时6.饭后散步半小时，摆脱小肚腩7.靠墙站立30分钟，改变驼背8.每天玩手机不超过8小时9.每天坚持吃早餐10.每天打卡50个仰卧起坐提升气质的生活习惯1.一周一次清洁2.一周一次身体去角质3.每周三次补水面膜4.每天坚持化淡妆5.每天坚持认真卸妆!6.洗澡后要涂身体乳7.有条件入手一个美容仪器精致护肤8.带妆时间蕞好不要超过10小时9.换掉皂基用氨基酸洁面提升气质的好物熊果苷身体乳如果你想让身体变白的同时又保湿那选它就对了，熊果苷成分一听就知道是镁白得了，它在你涂开的时候会爆出许多的小奶珠，很容易就推开了，保湿能力也真的不错。
aleble磨砂膏让皮肤变得光滑细嫩的小tips就是她了，每周用一次，腿上的鸡皮都洗没了，重点是手肘后面之前又黑又干，现在变得白白嫩嫩。它的颗粒是很细腻的不用担心会疼，里面的银杏成分还是很保湿的。生香语卸妆水妆卸不干净再好的皮肤时间长了也会变得不好，这个卸妆水接近眼泪的ph值，温和保湿不紧绷，卸得还特别干净，防水的眼线都没问题，它里面还有乳酸杆菌和蚕丝胶蛋白卸妆同时调理肌肤呢！雅萌美容仪有条件的妹子一定要入一个，虽然心疼，但是真的好用，这款的优点就在于是综合的，像是热门的红光、射频它都有。
你喜欢用什么牌子的洁面乳？
【小玮菌菌】你用过最好用的洁面乳是什么？洁面乳好用的比比皆是，不能说最好用的肯定是最贵的，恰巧相反，我觉得好用的都是很便宜的！看看你是什么肌肤吧，对症下药，洗的干净，洗的舒服就是最好用！管它价格贵还是便宜！1、芙丽芳丝洗面奶氨基酸洁面中的代表！椰油酰甘氨酸钾作为主要清洁成分，弱酸性，亲水，可以清洁面部多余污垢，部分彩妆残余，以及防水型的防晒霜。
洗完也会不有紧绷感，非常温和不刺激。无防腐剂无香精无酒精等。敏感肌痘痘肌妥妥能用！是一股淘米水的味道，不难闻。但是不含有皂基，不容易产生泡沫，泡沫也不够绵密，需要打泡网。大油田可能用着很不爽，因为会假滑。2、旁氏米粹洗面奶这个号称是平价版的芙丽芳丝，怎么说呢，使用感确实很像，但是其他方面还是有点差别的，这个含有香精，但是味道很好闻，淡淡的香味，还含有两种防腐剂。
然后这个洗完会有丢丢假滑，不习惯的可能用着不会喜欢哦，但是真的不会紧绷，主要清洁成分还是椰油酰甘氨酸钾，而且泡沫很绵密丰富，这点比芙丽芳丝好，价格也很便宜，平价版芙丽芳丝名不虚传。3、艾杜纱 零毛孔洁面乳艾杜纱是资生堂旗下的一个年轻的牌子，这个洗面奶是皂基型的，清洁效果很不错，容易气泡。而且泡沫非常丰富绵密，很适合大油田哦，洗完之后不会假滑，但是也不会很紧绷，价格不贵，跟芙丽芳丝相差不多。
